冬季天气干燥，每到这时候皮肤就特别容易干燥起皮，皮肤干干的很不舒服怎么办？不用着急，长沙中科皮肤病医院陈洪主任为大家带来几个解决皮肤干燥的小妙招。
洗澡的水温不要过高，用过热的水很容易使皮肤干燥、脱水；洗澡次数不宜频繁，建议每周洗澡两到三次，尽量不用碱性程度高的洗浴用品。
洗完澡后立即外涂具有保湿效果的护肤品，如医用保湿剂、甘油、凡士林和尿素霜等。
避免穿化纤、皮毛类衣服，建议穿纯棉的织物，减少静电的产生和对皮肤的刺激。
饮食上多喝水，多吃水果蔬菜，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。平时多吃滋阴润肺之物，少吃辛辣刺激性食物。
最后，陈洪主任提示大家，冬季室内环境很容易干燥，如果皮肤非常干，可以考虑在室内安装一个加湿器。加湿器能为室内增加湿度，也能缓解皮肤干燥脱皮的现象。卧室里可以安装一个小型的加湿器，夜间睡觉前，可以先让室内温度加湿一下再睡觉。
特别栏目 第17期
通讯员 李晓芹
