女人年纪大了更需要注意皮肤的保养，美容化妆品更容易伤及肌肤，小编的妈妈平时就有一群朋友老来向她讨教保养的绝招。
妈妈50岁看着像35岁，隔天喝它效果最好，化妆品也比不上！小编今天给大家推荐一种食物，不仅营养丰富，还能非常有效的美容抗衰老，它就是柠檬，妈妈每天早上起来都喝一杯自己做的柠檬菊花茶，柠檬中含有丰富的维生素c，有美白的作用，早上喝一杯唤醒肠胃还能排毒通便。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能祛除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。一起来看看小编从妈妈那里学到的柠檬菊花茶吧！
柠檬菊花茶
By 水怜忧
配料：
蜂蜜柠檬 2片、菊花 1朵、枸杞 10个、冰糖 少许
烹饪步骤：
1.准备好全部的食材，这里用的柠檬是蜂蜜浸泡的柠檬片，若无用新鲜的柠檬也可。
6.程序结束后，倒入杯中直接饮用，暖暖的小幸福哟。
烹饪小贴士：
食用功效
1、生津解暑开胃：柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。
2、鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。此外，柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。
3、清热化痰：柠檬也能袪痰。
4、抗菌消炎：柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
5、美容果：柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
你学会了嘛？
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