1、吃法：
大量饮水，每天保证2000ml的白开水。
2、作用：
促进血液循环、间接使子宫的循环也增加，最终达到补充羊水的目的。
3、注意：
多卧床休息，不要吃含比较多的食物。
1、吃法：
每天可以喝两大碗豆浆、早中晚可以喝牛奶200ml、多喝汤。
2、作用：
促进血液循环、间接使子宫胎盘的循环也增加，最终达到补充羊水的目的。
3、注意：
与喝白开水性质差不多，如果白开水喝不下可以用这些补充。
1、吃法：
多吃菠菜、猪肝、木耳、海带、等食物。
2、作用：
补充铁元素，增加自身血容量，达到补充羊水的作用。
3、注意：
食物做法最好清淡、量少种类多。
吃什么补羊水最快四 水果
1、吃法：
水果每天2个，也可榨汁饮用。首选苹果、、等含维C丰富的水果。
2、作用：
补充水分、也能补充维C，对调节自身羊水量有帮助。
海带豆腐汤
1、原料：
豆腐2块、海带适量、姜、盐。
2、做法：
海带泡发洗净切条、豆腐切块。烧水，水开后将豆腐放入锅中，大火煮几分钟转小火。再将海带放入汤中，煮熟，最后放调味料即可。
3、作用：
这个汤营养价值高，清爽不腻，非常适合孕妇饮用补充羊水。
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