1、禁忌原因：
秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用，由于秋葵，所以在主食上选择一些热性食物较好，秋葵与热性主食一起食用，可适当调节秋葵的寒性，以免引起脾胃虚寒。
2、禁忌搭配：
寒性主食包括：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、。
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1、禁忌原因：
秋葵性寒，属于寒性食物，故在秋葵不宜与其他寒、凉性肉类食物一直烹饪或一起进食，容易导致脾胃虚寒，引起等不适反应。
2、禁忌搭配：
凉性肉食：水、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、、鲍鱼。
寒性肉食：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
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1、禁忌原因：
秋葵性味淡，寒。秋葵本身是一种寒性食物，食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应，导致身体不适，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用，并且也不能食用过多。所以进食秋葵时最好别再进食其他凉、寒性的蔬菜。
2、禁忌搭配：
凉性蔬菜：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。
寒性蔬菜：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、、荸荠。
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宝宝吃秋葵的禁忌四 不宜与寒凉水果一起吃
1、禁忌原因：
在食用秋葵后胃多处于虚寒状态，这时不宜食用寒、凉性的水果，容易导致和腹泻。
2、禁忌搭配：
凉性水果：苹果（性微凉）、、芦柑、、（性微凉）、、、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
寒性水果：、柿饼、、、、洋桃、无花果、、、、甜瓜（香瓜）。
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1、秋葵是可以生吃的。因为秋葵比较嫩，它肉质柔软，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感，生吃口感也很清新。
2、秋葵细嚼之后会渐渐地变得甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼充盈于口中，口感比吃黄瓜、丝瓜等更清新。
3、秋葵生吃很方便，只需要清晰干净，甩干水分，即可入口，在旅途中需要补充营养，带上秋葵就没错了，只要拿个保鲜袋或保鲜盒封好带在随身行李中，什么时候想吃就可以拿出来洗洗就可以进食了。
4、如果是吃常见的黄色秋葵的话，建议选择脆嫩、表面绒毛较少的新鲜秋葵。
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