百合30克，枸杞30克。做法是枸杞子洗净百合洗净后放入锅内加水适量，小火慢炖30分钟。
出锅后食用，每次一碗，每天一次，连服3天。
泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的功效，尤其适合因身体虚弱、脾胃虚寒、因的小儿的宝宝食用。
将泥鳅3-4条洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、煮沸即可饮用。
病理性盗汗的宝宝一周喝2-3次即可有效改善的情况。
宝宝体虚多汗，同时伴有食欲不振等症状，很可能是脾胃虚寒引起的，妈妈可以给宝宝做山药汤、山药等食用。
山药具有健脾补虚，滋肾等功效，宝宝服用后脾胃功能得到改善，身体越来越强壮，所以虚汗多的毛病也能够有所改善。
黄芪具有益气固表、改善表虚的功效，而且性状温和，是适合宝宝食用的一种中药材。
宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。
