记忆力的好坏对于大家来说是非常重要的，因为记忆力的好坏也会影响大家生活中的点点滴滴。下面是本站小编为大家带来的关于脑力激荡法是什么怎么做的内容，希望你们喜欢。
右脑开发的小办法
脑力激荡法 (Brain Storming)·1941美国奥斯朋(Dr.Alex F.Osborn)所创。·利用创造性想法为手段，集体思考，使大家发挥最大的想象力。·根据一个灵感激发另一个灵感的方式，产生创造性思想，并从中选择最佳解决问题的途径。·不可批评与会中人的创意，以免妨碍他人创造性之思想。
脑力激荡法(Brainstorming)，又称头脑风暴法，从20世纪到50年代开始流行。常用在决策的早期阶段，以解决组织中的新问题或重大问题。脑力激荡法一般只产生方案，而不进行决策。
脑力激荡法的具体操作如下：
1、召集有关人员
参加的人员可以是同一行业的专家，也可以是不同行业的人员，甚至可以是毫不相关的人员。人数在7-10人之间为好。
2、 选择一个合格的召集人
主持脑力激荡法的召集人应该具备下;列条件：
(1) 了解召集的目的;
(2) 掌握脑力激荡法的原则;
(3) 善于引导大家思考和发表观点;
(4) 自己不发表倾向性观点;
(5) 善于阻止相互间的评价和批评。
3、 选择一个舒适的地点
选择的地点应该具备下列条件：
(1) 一间温度适宜、安静、光线柔和的办公室或会议室;
(2) 严禁电话或来人干扰;
(3) 有一架性能良好的录音机;
(4) 有一块白板或白纸夹板，以及相应的书写工具。
4、 召集人宣布会议开始
召集人在会议开始时要清目的、拟解决的问题、会议规则(如相互之间不评论等等)。再让每个人
考虑10分钟。
5、 在脑力激荡中应注意以下几点：
(1) 尽可能使每个人把个种方案讲出来，不管这个方案听起来多么可笑或不切实际;
(2) 要求每个人对自己讲出来的方案简单说明一下;
(3) 鼓励由他人的方案引出新的方案;
(4) 把全过程都录音;
(5) 把每一种方案写在白板上，使每个人都能看见，以利于激发出新的 方案。
6、 结束
脑力激荡时间一般不要超过90分钟，结束时对每一位参与者表示感谢。
右脑开发的小建议
1.多用脑抗衰老。科学家发现，大脑用得越多，神经元储备越多，认知和记忆能力就越强。
2.说话快助记忆。说话快，词汇重复的频率就高，有助于提高短时记忆力。但难记的事情最好写出来，有助记得更牢。
3.练记忆不言迟。工作记忆在20岁前处于发育阶段，30多岁达到峰值，之后随着衰老进程，大脑每10年大约萎缩2%，记忆会有少许下降，但在60多岁前通常不会有任何感觉。因此任何人在任何年龄，都宜锻炼记忆力。
4.物品分类记忆。读音差别大的词比读音接近的词更容易记忆。因此，列购物清单时，尽量不要将易混淆的商品排在一组。
5.消除TOT现象。话在嘴边说不出来(TOT)被认为是记忆障碍的表现。使用词语的频率越多，就越不容易忘记，而且在说到一个词时，可以尽量用其他词帮助解释，这样记得更牢。
6.常玩智力游戏。猜字谜、接龙游戏是提高大脑效率的极好方法。可以给自己制定一个目标，比如，30秒内尽量多地说出动物名称，或1秒钟说出一种动物。
7.努力减轻压力。压力太大会导致大脑中负责吸收新信息的海马区皮质缩小。而且，压力会导致高血压，进而增加认知损伤危险。
8.每天运动一刻钟。科学家发现，每天锻炼15分钟可有效改善睡眠，从而使白天更加神清气爽，脑子更灵。
9.环境常换常新。散步时，最好经常改变路线。因为，经常走同一条路，每天看相同的树木花草会让大脑产生“厌倦感”，不利大脑健康。而变换路线，能给大脑新的刺激，让你感觉更新鲜、有趣
