材料：木瓜1个、海底椰4个、排骨1斤、红萝卜1根、清水1升、适量
做法：
1、木瓜及红萝卜去皮洗净后切块;海底椰洗净;排骨洗净后斩件焯水。
2、将木瓜、海底椰、排骨、红萝卜放入电砂煲中加入1升清水，煲1.5小时。
3、用剪刀将海底椰剪成小块，再继续煲半小时。
4、加入适量盐调味即可。
材料：海底椰2个、瘦肉250克、雪梨1个、南北杏适量、姜1片、清水碗、盐适量
做法：
1、海底椰洗净;瘦肉洗净后剁成泥酱;雪梨去皮去核洗净后切粒;南北杏洗净。
2、将海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入炖盅中加入4碗清水，煲1.5小时。
3、用剪刀将海底椰剪成小块，再继续煲半小时。
4、加入适量盐调味即可。
原料：海底椰(干)30克、百合(干)20克、走地鸡1只、蜜枣3粒、姜3片、水8碗、盐适量
做法：
1、海底椰和百合洗净，用清水浸泡1小时;
2、洗净宰好的光鸡，剥去油块，斩件，氽水捞起;
3、蜜枣稍冲净，煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
材料：海底椰6颗、乌鸡半只、红枣3颗、红萝卜1颗、玉米1条、姜片2片、瘦肉若干
做法：
1、把所有东西洗干净备用。
2、把乌鸡和瘦肉飞下水(放到热水里烫一下，去掉血水)
3、在锅里准备适量的水，放上姜片煮滚。
4、然后放入所有材料，大火煮滚5分钟，然后转中火慢煮1-2小时就可以加盐饮用了。如果像我一样用电饭锅煲汤的话，可以先按煮饭键煮滚汤5分钟，再按煮汤键慢煮1-2小时。
原料：湿海底椰4个、猪腱子肉250克、响螺片100克、蜜枣3个、10克、生姜几片
做法：
1、将海底椰切片，响螺片切成小块。
2、将所有材料倒入汤锅里，盖上锅盖大火煮。
3、煮开后，用汤勺把浮沫撇去。
4、盖上锅盖，再小火煮90分钟即可。
原料：500g瘦肉、50g银耳、30g淮山、7颗红枣、2颗蜜枣、100g海底椰、1个苹果、1个雪梨、适量新会、适量盐
做法
1、银耳，淮山，红枣，新会陈皮，洗净泡发;
2、红枣去核，银耳撕成小朵，沥干备用;
3、苹果和雪梨洗净，去核，切成块备用，蜜枣和海底椰也洗净备用;
4、瘦肉下开水中焯掉血水备用;
5、把所有材料放入电饭煲中，加开水煮开后用煲汤模式煲两个小时左右，食用时加盐调味即可!
