小麦是引发儿童 IgE 媒介型反应的六大食物之一，外国很多研究发现，小麦其实是心脏病、肥胖、的罪魁祸首，现在市面上很多的小麦都是经过基因改造，结构因此被完全改变，很多麸质、营养价值几乎荡然无存。大麦和其他麸质食品都最好可免则免!
蛋、这两样都是高危的致敏塬!当中鸡蛋尤其多致敏原，很多甜品例如蛋糕这些都会含有蛋白的成分，而且甜品又属于高糖食品，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现!所以就算喜欢吃都要尽量戒口喇!
海鲜也是患者要尽量避免的食物，尤其是虾、蟹这类甲壳类海鲜都是十分「湿毒」，属于腥发之物，常常会引起过敏而导致疾病加重，让皮脂腺的慢性炎癥扩大而难以治愈!
很多过敏体质的患者都会对花生产生反应，一吃完花生后症状就会变得严重，花生过敏可引起面部水肿，皮肤风团疹等等，严重时还有可能发生急性喉水肿，导致，危及生命!
坚果类零食
核桃、腰果、开心果、栗子等零食都是湿疹患者的大敌，轻则会引起寻痲疹或者出现眼睛、嘴巴周围肿胀，严重的会令气管收缩引发气喘甚至呼吸困难，就不止皮肤问题那么简单了!
葱、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物都是湿疹患者要戒口的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，而且常吃辣会影响脾胃，脾功能出现问题，代谢后的水分不能正常排出体外，就会容易引发湿疹，加上吃辣之后如果出汗容易让皮肤痕痒，从而令湿疹更加严重。
对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，在中医学上，温而燥，属于发湿的食物，湿疹患者吃了会加重过敏症状，诱发皮肤痕痒。另外、蟮、蟃这些肉类也是少碰为妙!
