钙与女性的健康密切相关，研究证明，女性一般在中青年时，骨骼中的钙质就开始流失。所以需要补充钙质，以保持骨骼的硬度和弹性。
女士奶粉中一般会添加丰富的钙元素，帮助女性补充足够的钙，来保持骨骼的健康。
铁是促进血红细胞形成的主要因子，作为贫血群体的女性，补充铁元素就显得尤为重要。
女士奶粉富含丰富铁元素，促进血红细胞形成。
女士奶粉富含C，具有抗氧化作用，有助于维持皮肤和粘膜健康。
女士奶粉一般会参照《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIS)》，科学补充女性需要的铁及维生素C等营养成分。
每天喝奶粉还有助于减肥。
因为能抑制胃酸分泌，减轻饥饿感。而其中的钙和乳清蛋白还能燃烧多余脂肪。
女士奶粉的作用：助于睡眠
我们都知道睡眠对女人很重要，睡得好气色皮肤才好，而牛奶中的乳蛋白活性肽有助于睡眠。
睡前一杯牛奶能让女人看上去更漂亮。
相信很多女生都有过痛经的经历，常常痛起来就满头冒汗，浑身发软，躺在床上辗转反侧。
其实痛经的话可是试试多喝奶粉，奶粉中丰富的钙和维生素是可以适当减轻痛经的，热水冲泡还可以再加点效果更好。
1、女性应该选择高钙奶粉
女性到了更年期，骨骼的钙量流失速度加快，和容易造成缺钙的情况。
女性如果发现经常、容易、身体无故出现腰酸背痛、指甲也很容易断裂等情况，那么说明身体缺钙了。
这个时候应该行选择一些高钙的奶粉来喝。
高钙奶粉可以强化身体当中的钙质，比普通奶粉的含钙量要高的多，有助于强健骨骼，非常适合更年期女性食用。
推荐：
女士高铁高钙奶粉
伊利高蛋白脱脂高钙奶粉
高钙营养奶粉
安骼高钙高铁奶粉
2、青春期女性应选择微量元素奶粉
青春期的女性正处在身体发育的时期，这时期身体是需要多种营养成分来支持的，除了要选择一些营养丰富的食物以外，还应该要选择喝一些含有微量元素的奶粉。
这些奶粉当种所含的微量元素可以满足身体发育的需要，可以补充身体所必需的各种营养成分。
所以青春期的女性要选择一些富含钙、铁、锌等微量元素的奶粉。
