材料：花生500g、姜片适量、盐适量、适量。
做法：
1、买来的新鲜花生。
2、用水泡20分钟。
3、洗净。
4、用手把花生捏个口。
5、锅中放水，放入花生，放入盐。
6、放入姜片。
7、放入两个大料，大火煮15分钟然后焖1个小时。
8、美味的花生就煮好了。
材料：核桃50g、花生50g、纯250ml、适量。
做法：
1、核桃和花生用开水先浸泡十分钟。
2、然后把核桃和花生的皮用手一个个剥掉。
3、去皮的核桃花生倒入豆浆机内。
4、加入一盒纯牛奶。
5、然后再加入适量水到900ml刻度。
6、加入一块冰糖。
7、按上好豆浆五谷键。
8、煮好的核桃花生奶过滤一下即可。
材料：南瓜350g、面粉30g、花生仁30g、南瓜籽适量、牛奶150ml、白砂糖30g、黄油25g。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、南瓜切去外皮，切成小块。
3、把切成小块的南瓜放入锅中，加入适量清水，煮熟。
4、花生米放入中火加热4分钟左右，叮至花生香香脆脆的。
5、取出花生，去掉红外衣。
6、用食物料理机将花生磨成花生粉备用。
7、用食物料理机把煮熟的南瓜搅拌成泥状。
8、倒入小锅中，加入牛奶和砂糖，搅拌均匀。
9、加入面粉，用打蛋器不断地搅拌，搅至均匀，没有白色的小颗粒。
10、搅拌至南瓜泥慢慢变成浓稠，加入黄油，搅拌至黄油溶化即可关火。
11、洒入花生粉和南瓜籽。
12、搅拌均匀后，味道更香浓。
13、花生的香，黄油的浓，南瓜的滑。
14、搅成泥后的南瓜和花生比较容易吸收，特别适合消化功能不是特别好的所有人。
材料：大米20g、黑米40g、芝麻20g、花生30g、热水适量。
做法：
1、所需材料洗净。
2、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3、加入花生。
4、加入芝麻。
5、加入热水到刻度线以下。
6、接通电源，按下米糊健即可。
材料：花生米50g、牛奶300g、白糖适量。
做法：
1、花生米用清水浸泡1-2小时，搓掉红皮。
2、把去皮的花生米放入料理机添清水(水可适当多放)，开动机器打成花生汁。
3、打好的花生汁过滤进煮锅。
4、倒入白糖，小火煮开。
5、倒入牛奶，小火煮开即可。
材料：花生240g、白芝麻120g、油适量、盐5g、糖15g、适量、橄榄油适量。
做法：
1、准备食材。
2、白芝麻放在锅里用中小火炒熟。
3、花生用烤箱或电饼铛烤熟。
4、将花生搓掉红衣。
5、将去掉红衣的花生，取一半放入料理机，打磨约一分钟左右。
6、加入芝麻再次启动约一分钟。
7、将剩下的花生也加入打磨，一点点加入适量的芝麻油。
8、这时的花生芝麻酱还显得略干，可以再适当加点橄榄油(如没有，也可再次加入芝麻油)。
9、用小勺轻轻推动上面没磨到的部分，直至料理机能自如转动。
10、随着酱越磨越细，酱也变得不那么稠，加入盐。
11、再加入糖。
12、当酱汁变得非常细腻，到了自已喜欢的厚薄程度即可。
