体内毒素，即人体内的有害物质。人体内的“毒”主要分为外毒和内毒。
外毒是指由外界环境的环境污染引起的有害物质，如空气体污染(汽车尾气、工业废气、粉尘等。);水污染(工业和生活污水等。);食品污染(农药、化肥、食品深加工等。);化学品的毒副作用；病原微生物(细菌、病毒等。).环境中的有害物质通过不同的途径进入人体，毒害我们的身体。
内毒是指人体内糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物积累而产生的毒性。代谢废物产生的有害产物有乳酸、酮酸、尿酸、自由基等；体内还有多余的脂肪，陈旧的坏死细胞，癌细胞。
正常情况下，人体有能力溶解和消除上述有害物质，维持健康。一旦打破平衡，体内毒素没有及时清除，不断积累，人体进入亚健康状态，导致便秘、肥胖等疾病。
