MM们在减肥的过程中可能会发现这样奇怪的事情。他们明明吃的不多，坚持运动，却减肥不了。这是因为体内的毒素没有排出，垃圾没有清理干净，即使不多吃也会胖。下面，边肖推荐10种排毒瘦身工具来帮你清理身体。
1.亲爱的
蜂蜜是一种营养丰富、香甜的天然碱性食品，是理想的天然美容剂。它的味道是甜的，它的性质是和平的。古代医书指出，长期服用，能清耳目，看起来如花似色，身强力壮，心旷神怡，不饥不老，适合体质虚弱者调养；可治肺燥咳嗽，与生姜配伍更佳。蜂蜜排毒，泡水也能缓解便秘，清除体内垃圾空，人自然会瘦下来。
2.黄瓜
黄瓜味甘而平，清热解毒、生津止渴效果明显。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素和多种矿物质营养，还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等。，是一种非常好的排毒养颜食品。其中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出体内毒素。
3.绿豆
绿豆性味甘凉，具有清热解毒、祛火的功效。是中医常用的解决各种食物或药物中毒的中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分。经常喝绿豆汤，可以帮助排出体内毒素，促进身体的正常代谢。
4.苦瓜
苦瓜中有一种抗癌效果明显的活性蛋白，能刺激免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。
5.芹菜
芹菜含有大量的钙和钾，可以减轻下半身水肿，特别适合下半身肥胖的人。营养芹菜还能为腿部提供足够的营养，平衡新陈代谢，帮助排毒。通过适当的锻炼，你可以使你的腿变得健康和直。此外，芹菜含有B族维生素和维生素C，并含有大量粗纤维，使粪便易于排泄。芹菜汁还具有清洁、营养和利尿的作用(可以帮助人体排出多余的水分)，因此具有良好的减肥效果。
6. 茶
茶叶性凉，味甘苦。它们是清热除烦、消积利尿的解毒卫士。茶特别有提神醒脑、清目解暑、解渴的功效。茶叶中富含一种生物物质——茶多酚，具有解毒减肥的作用。
7.芦荟
芦荟富含大黄素、多糖、蛋白质、酶、维生素、微量元素、氨基酸等。，营养丰富，有助于缓解便秘，具有很好的排毒美容效果。
8.巨藻
海带含有褐藻胶、褐藻酸等物质，可以降血压、降血脂。特别是海带中的活性物质能与食物中的致癌物结合，带出体外。此外，海带还富含碘、铁、钙等多种微量元素
9.真菌
木耳性味甘平，具有解毒、清肠胃、止血的作用。黑木耳中含有的一种植物胶，吸附能力强，能将人体消化系统中残留的灰尘和杂质浓缩后排出体外，从而起到解毒清胃的作用。
10.阿普尔
苹果含有一种水溶性膳食纤维果胶，能够吸收消化道中的脂肪和毒素，保护肠壁，激活肠道中有用的细菌，调节胃肠功能。可预防高胆固醇、吸水、消除便秘、稳定血糖、美容、清洁肠道。
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