怀孕后，准妈妈的生活和饮食会有更多的禁忌，不能随意把所有东西送到嘴里，尤其是一些有添加剂的食物或饮料，不适合准妈妈，不能贪一时之快，对胎儿造成不良影响。那么，孕妇可以吃糖精吗？
首先，准妈妈要尽量避免糖精。糖精含有大量的反式脂肪酸和甜蜜素。虽然味道不错，但是孕妇长期食用，会直接影响肝脏和神经系统健康，甚至增加心血管疾病的几率。
准妈妈如果摄入糖精过多，会明显增加体内的渗透压和血量，导致血压逐渐升高，从而增加自己心脏的负荷，引起严重的水肿症状，甚至出现妊娠高血压。
此外，糖精还含有一定量的谷氨酸，可能会影响准妈妈体内锌的吸收，使体内的锌随尿液排出体外，从而造成准妈妈和宝宝缺锌。因此，准妈妈应该少吃或尽量不吃糖精和含有糖精的食物和饮料。糖精吃多了，容易引起妊娠期糖尿病和肥胖。
