女性怀孕会导致体内激素的一系列变化，所以很多女性发现自己的皮肤不仅在怀孕期间会变黑粗糙，还会出现斑点，所以爱美的女性会感到非常苦恼。希望在坐月子的时候可以用一些方法去除孕期的斑点。那么坐月子怎么祛斑呢？
第一，在月子期间保证充足的睡眠时间。这是重点。根据调查数据，产后睡眠6小时或8小时的女性，显然睡眠6小时的女性不仅身体恢复不好，而且皮肤状况也不好。所以要保证产后每天有8个小时的睡眠，尤其是宝宝睡觉的时候，只有休息好了，气色和皮肤才能变好。
第二，产后一个月注意饮食。产后女性要注意多吃含有维生素C、维生素E和优质蛋白质的食物，因为维生素C可以抑制废物的代谢，有效转化为一些有色物质，可以减少体内黑色素，维生素E可以帮助身体加速血液循环，尤其是皮肤的新陈代谢，有很好的祛斑效果，而蛋白质可以促进皮肤的生理功能，恢复皮肤的弹性。
第三，使用祛斑面膜帮助皮肤祛斑。产后女性可以做一些祛斑面膜，比如把香蕉捣碎涂在脸上，20分钟左右就可以洗掉，或者把冬瓜捣碎成泥，加入蛋黄和蜂蜜，混合均匀，15-20分钟左右就可以洗掉。都是很好很有效的祛斑面膜。此外，女性在分娩后应记得多喝水，这样不仅能补充皮肤水分，还能加快体内毒素的排泄。
