大部分母亲在孕期会增加生理体重，产后体重会慢慢恢复到之前的体重，也有一些母亲会维持体重到产后。事实上，母亲的体重增加与她的身体素质有关，但一般母亲的身体会发生变化。今天主要想知道为什么断奶后会变瘦。
虽然母亲在哺乳期间吃了很多，但她们没有获得多少肉。当孩子停止母乳喂养时，他们吃得更少。如果在半年内开始减肥，基本上可以变回孕前的样子，断奶后体重也会减轻，因为哺乳期间体内雌激素水平高，雌激素容易堆积脂肪。
因为女性哺乳期吃的多，需要同时为宝宝的生长发育提供两个人的能量，以及自己产后的身体恢复。在哺乳期间，他们通常会吃更多的蛋白质、脂肪和糖，并吃更多的汤来产生牛奶供婴儿食用。所以我变胖了。断奶后，身体只需要给一个人提供热量和营养，食物摄入相对较少，饮食也不需要像以前那样注意。可以多吃蔬菜等粗纤维多的食物，容易减肥，人体内的催乳素水平也下降。
断奶后，宝宝不吃母乳，新妈妈体内的营养会累积，可能导致断奶，体重增加；但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈不用母乳喂养，所以新妈妈的饭量更小，吃的也更少。自然会变瘦。给宝宝断奶后，妈妈可能会瘦下来，但这不是绝对的，要看妈妈的体质，饮食，运动。
