一岁宝宝每天的牛奶消耗量开始减少，而辅食会相对增加。如果此时孩子只少喝牛奶，少吃辅食，就会出现缺锌。如果孩子缺锌，就会食欲不振，皮肤发生变化，影响生长发育。那么，宝宝缺锌一周怎么办？
1.首先，一定要坚持母乳喂养，尤其是早产儿。同时，母亲要注意各种营养素的均衡摄入，这样更有利于宝宝吸收足够的营养素。
2.适时添加辅食。随着宝宝月份的增加，母乳中的锌已经不能满足宝宝的正常生长需要，所以需要适当添加一些锌含量相对较高的食物。比如豆浆，鸡蛋，鱼等等。
3.如果孩子发烧时间过长或腹泻时间过长，应积极给孩子补充含锌食物。
4.用药物补充。当然，如果是口服补锌，最好在专业医生的指导下进行。目前市面上的一些锌强化食品，吃多了会引起急性锌中毒和一些不舒服的症状。所以从专业角度来说，如果缺锌不严重，建议采用饮食疗法预防。
5.补锌时注意一些相关技巧。选择合适的时间补锌，比如夏天温度比较高，孩子的食欲也比较差，所以夏天缺锌的程度会比较严重。因此，夏季应多注意补锌。
最后，提醒马宝，如果孩子缺锌不严重，试着通过饮食来调节。如果你的孩子严重缺锌，也是及时补充药物的好方法。用药前一定要咨询医生的意见，因为过量补锌对孩子的伤害极大！
