4个月的婴儿水果推荐一个苹果
1.原因:
苹果是很好的美容产品，不仅能减肥，还能让皮肤光滑细嫩。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡；苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫，使皮肤光滑细嫩。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。如果人体缺乏这些元素，皮肤会变得干燥，容易开裂，发痒。
2.注意事项:
苹果不要和胡萝卜一起吃，因为它们容易产生诱发甲状腺肿的物质。苹果不跟牛奶一起吃，水果酸和牛奶中的蛋白质反应会产生钙沉淀，引起结石。苹果不宜与扇贝同食，会引起腹痛。
1.原因:
香蕉是高热量水果，每100克肉的热值为91千卡。香蕉仍然是一些热带地区的主要食物。香蕉果肉营养价值高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A可以促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素能抗脚气，增进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体的正常生长发育。
2.注意事项:
香蕉可以促进肠胃蠕动。吃香蕉空会提前引起肠胃工作。长期吃香蕉空对身体不好。因为空胃里几乎没有可供消化的食物，在空期间吃香蕉会加速胃的运动，促进血液循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
1.原因:
橙子具有通便、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功能。可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、排尿困难、痔疮出血、解酒毒、鱼蟹毒等。
2.注意事项:
过量食用橙子会导致“橙子病”，医学上称之为“胡萝卜素病”。一般不需要治疗，只要停止吃这种食物，就能好起来。饭前或空不宜食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不利。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。
1.原因:
西瓜堪称“夏日之王”，清凉解渴，香甜多汁，是夏季的好水果。西瓜除了脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C，是一种营养丰富、纯净安全的食品。果肉的含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随着成熟期蔗糖的增加而增加。
2.注意事项:
不要多吃:西瓜是最天然的饮料，营养丰富，对人体有很多好处。但是，西瓜虽然有很多优点，但是吃多了或者吃久了的副作用也不容忽视。
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