产前抑郁症的症状:睡眠不好
性能:
晚上睡不着，睡眠不深，夜尿频繁——怀孕时子宫压迫膀胱，更容易使膀胱容量减少，但睡眠越不深越容易醒来。
建议:
丈夫可以在晚上睡觉前爱抚妻子的腹部，不仅可以和素未谋面的婴儿交流，还可以缓解妻子的不适，改善她的焦虑。
性能:
可能总想粘着老公，或者需要人陪，受不了一个人。当你不得不独处时，你会通过不断地打电话或在网上聊天来与你的亲戚朋友保持联系。这样才能有安全感。
建议:
准爸爸和他的家人有必要开导怀孕的妈妈，尤其是准爸爸多陪陪妻子，以抵消她对“失去身材，改变老公心意”的担心。
性能:
没有食欲，感觉没什么好吃的，脸色苍白憔悴，行动迟缓，没有精力，人变懒。我连基本的日常生活问题都不想完成，对家人很依赖。
建议:
多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，提高身心的自我调节能力。
性能:
生活中没有什么能让你快乐。我不喜欢和别人交谈和交流，也不喜欢在忙碌的地方。我更喜欢一个人呆在家里。整天就是担心生孩子，担心自己承受不了分娩时的痛苦，或者担心自己胎儿畸形，不健康等等。
建议:
你可以多吃一些有助于你感到快乐的食物，比如香蕉、莲子、核桃等等。
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