胆小怎么办？-建立信心
胆小的人往往是缺乏自信的人，怀疑自己是否有能力完成某件事。因此，他可能会因心理紧张和克制而感到不安。一个胆小的人应该在做一件事之前为自己加油，相信自己至少有能力发挥到自己的水平，然后只需要努力就可以了。俗话说，谋事在人，成事在天，有了这种冷漠的平常心，他会面临一些挑战，结果不会给我们留下什么遗憾。
安慰自己，但不要安慰自己。在“练习训练”的过程中，你一定会遇到别人的“怪眼”、“坏八卦”等等。不要忽视它，学会安慰自己。不想练的时候不要安慰自己。
我们害怕和担心什么，为什么会担心和害怕？对这个问题的清醒认识将有助于我们克服胆怯。你可以把你对某件事的胆怯想法以日记的形式写下来，过几天再读一遍。你会发现，这些让你担心害怕的事情，其实并不值得你担心，也没有必要。人的进步在于不断犯错。只有犯错，你才能知道自己哪些方面还不够。
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