别人家的宝宝38周就生了，为何我的宝宝40周都不肯出来呢？到了孕晚期，很多妈妈都担心宝宝会早产，希望能够熬到足月儿。然而，也有一些淡定的宝宝，过了预产期还迟迟不出来，依然留恋妈妈温暖的子宫，这可怎么办？宝宝留级别很着急，做这件事可以让宝宝赶紧发动，一起来学学小技能吧。
▎宝宝在妈妈肚子里待越长越好吗？
有人这么认为的，瓜熟蒂落，宝宝什么时候出生都是上天的安排，他在妈妈的肚子里呆得舒服就会就让他多待一点时间也没问题，呆越久长得越好，等到时机成熟了他自然就出来了。其实，这样真的科学吗？宝宝在妈妈肚子里待越长时间真的越好吗？
NO！NO！NO！答案并非如此！
这其实是一个误区，宝宝超过预产期还不出生，就要警惕是不是过期妊娠了。医学上规定，如果宝妈平时月经周期正常有规律，宝宝超过42周还没出生就算是过期妊娠了。
▎那么，过期妊娠有什么危害呢？
过期妊娠对母婴都可能产生不良影响，容易导致胎儿窘迫、羊水过少、产程延长甚至难产等。
1、胎儿窘迫：宝宝超过42周之后，胎盘功能减退，容易导致供氧不足，进而缺氧。缺氧对于宝宝来说是很危险的，如果在临时，子宫收缩较强，过期妊娠的胎儿就容易发生缺氧窘迫，影响胎儿智力，甚至胎死宫内。
2、羊水过少：到了怀孕38周以后，宝宝就足月了，此时妈妈的羊水量大约为800ml，随后羊水量逐渐减少，如果到了怀孕42周宝宝还没出生，那么此时羊水量会减少至300ml以下，羊水更加浑浊，甚至混淆着胎便，这对宝宝来说太危险了。
3、延长产程：过期妊娠，宝宝会长得更大，发生巨大儿的几率大大提升。此外，过期妊娠会导致胎头过硬，这给准妈妈顺产带来一定的难度，不仅会延长产程，还容易发生生殖道撕裂等，甚至要动用产钳来帮助宝宝出生，细思极恐啊。
4、新生儿并发症增加：据临床资料统计，过期妊娠所生的新生儿，各种并发症比正常妊娠的足月儿明显增加，如新生儿颅内出血的发生率可高达25%，吸入性肺炎的发生率也高达37%。
▎孕晚期这样做，助宝宝早发动
早产不好，过期妊娠也不行。那么，如何预防过期妊娠呢？准妈妈不妨从以下几个方面来入手↓
☑记录月经周期：在未怀孕的前半年，准妈妈便应及时记录每次的月经周期，以便能推算出较准确的预产期。
☑核对孕周：孕早、中期要做B超检查，核对孕周是否正确，36周后每周定期产检，评估胎儿大小，是否存在头盆不对称或胎位异常情况。
☑适量运动：孕晚期适当运动的有助于顺产。准妈妈可以选择一些有氧运动，比如：
1）每天早晚可以快步走30-45分钟左右，走到微微出汗即可，最好有人陪伴，安全第一；
2）准妈妈可以做一些孕妇健康操、瑜伽、游泳等有氧运动也有助于胎儿入盆；
3）盘腿坐运动：可以找个瑜伽垫或者坐在床上，脚掌相对静坐5-10分钟，这样可以起到一定的训练骨盆作用；
4）做孕妇球操：可以起到缓解背部肌肉疼痛痉挛、锻炼盆底肌的作用，也有助于顺产分娩；
5）爬楼梯：预产期还没卸货的宝妈，可以适量爬爬楼梯，以向上爬为佳，注意，需要在家人的陪伴下进行，若出现气喘或宫缩，则应停止。
☑勤数胎动：到了预产期前后，准妈妈要每天坚持数胎动，如果12小时内胎动少于20次，说明胎儿异常；少于10次，说明胎儿已经很危险，要马上去医院就医；
☑及时产检：预产期当天仍无临产征兆的孕妇，应到医院产检，由医生来评估。如果预产期超过一周还没有分娩征兆，更应积极去检查，让医生根据胎儿大小、羊水多少、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过B超来诊断妊娠是否过期。经常注意腹中胎儿情况，如妊娠超过42周仍无分娩征兆，要及时到医院请医生帮助终止妊娠。
过期妊娠的原因
内分泌功能失调
妊娠末期，孕激素、雌激素及前列腺素可能与宫缩发动有关。孕激素抑制宫缩，前列腺素促进宫缩，而雌激素能增加子宫对催产素的敏感性。临产前孕激素水平下降。雌激素及前列腺素水平上升，因而宫缩得以发动，否则难以正常生产。
遗传因素
部分过期妊娠者有家族史，推测该病可能与遗传因素有关。
营养过度、活动少
据观察这类人群过期妊娠的发病率高。
胎儿异常，胎方位异常
无脑儿或重度肾上腺发育不全的胎儿过期妊娠的发病率高，这可能与胎儿垂体、肾上腺功能不全有关。胎方位异常时，胎儿先露部不能紧贴宫颈对宫颈产生足够的压力，造成宫缩不良，不能诱发规律性宫缩。
