怀孕中后期，胎儿在这个阶段发育迅速，很多孕妈妈都会感受到胎儿的成长。但是有些症状也出来了，有的孕妇坐下后不久就会发现臀部疼痛。当你在另一边做的时候，你很快就会瘫痪，痛苦不堪。那么如果一半的孕妇臀部疼痛怎么办？
如果一半的孕妇臀部疼痛怎么办
1.坐骨神经痛的孕妇可以用热毛巾和热水瓶在疼痛部位热敷半小时左右，疼痛可以减轻很多。
2.每天泡温水也可以缓解疼痛。
3.一般不要让孕妇帮忙搬东西。如果周围没人，孕妇尽量不要弯腰，直接蹲着搬东西。
为什么一半的孕妇臀部疼痛
1.如果身体对坐骨神经施加过大的压力，很容易引起坐骨神经痛，可能会引起臀部、背部、大腿疼痛甚至刺痛。如果有的准妈妈之前有过腰肌劳损扭伤，很有可能会出现腰椎间盘突出，必然压迫坐骨神经痛，产生坐骨神经痛。一旦出现坐骨神经痛，通常会持续下去。
2.母亲的身体会在妊娠中后期释放一种耻骨松弛激素，使骨盆及相关关节韧带松弛，为以后顺利分娩宝宝做准备。关节和韧带的松弛，无形中会削弱准妈妈腰部的稳定性，宝宝在怀孕中后期会迅速发育，增加腰椎的负担。
所以准妈妈们不用太担心“一半孕妇屁股疼怎么办”的问题。怀孕中期，养成每天泡温水的习惯是好的，有助于减轻胎儿发育对肌肉腰椎的负担。同时，孕妇最好平时适当运动，注意饮食的健康搭配。
