精油减肥的原理是天然植物精油具有的小分子特性，它能帮你加速人体吸收，加速毛细血循环，从而增进淋巴细胞的排毒功能，转移消耗脂肪，达到瘦身的效果。
可以快速减肥的精油有，柚子精油、柠檬精油、柑橘精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。
怎么利用精油减肥瘦身？
搭配一些简单的按摩方法，来帮你快速燃脂瘦身。
首先将肌肤清洗干净，一定要注意水的温度，控制40度左右，再用热毛巾包在身体上，让全身的毛孔打开，30秒后，取下。
去除适量的精油放在手掌，揉搓开，让精油先乳化，在涂抹在身体上，这里要注意的是，在使用前，要先进行肌肤测试在使用。在搓揉精油顺着你的淋巴循环按摩，活动经络，并见精油中自然的植物成分与能量输送到全身，从而增进淋巴系统排毒功能，达到瘦身的效果。
搭配按摩方法，让精油进一步转化，促进脂肪的燃烧和分解，通常在按摩二十分钟后，出现发热发红的状态，就能达到瘦身效果了。
