很多老人喜欢把玩文玩核桃，那么玩文玩核桃的好处有哪些？文玩核桃，是一种把玩品。最近今年，日益的兴起，被许多玩家所熟知。据悉，老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环。
一、文玩核桃具有历史性
早在汉隋时期，就开始有人把玩核桃。其流行于唐宋，盛行于明清。无论是权贵之人，还是普通百姓，都乐于把玩核桃。
二、文玩核桃具有功效性
在把玩核桃的眼中，其也是一种“健身器材”，俗称健身核桃。在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压 、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。
三、文玩核桃市场需求增大
文玩核桃，主要是集中于北京、天津、河北。相对，核桃藏家人数是较多的。如北京平谷区、河北涞水，都已经形成了规模化的种植，人们对于麻核桃的认识与见解，都达到了一定程度。尤其，是文玩核桃值钱，让众人看到了商机。
四、文玩核桃具有增值性
文玩核桃，也可以称作是一种艺术品，集把玩、鉴赏、收藏、投资于一身。目前，市场上常见的文玩核桃主要有狮子头、虎头、官帽、公子帽。一对剔红的核桃把玩于掌中，既有功效性，又有增值性，何乐不为呢。早期一对老款狮子头，如今市场价格在数千元左右，精品的能到数万元至十几万元。这种增长趋势，依然具有空间性。
老年人玩核桃的好处
我国自古就有“核桃不离手，能活八十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中国有着悠久的历史。
老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，老年人平时动手机会不多，容易不用则废，把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。
老年人玩核桃的四大好处
下面小编为您介绍老年人玩核桃的好处：
1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
2、老人每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。
3、老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
4、老人常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
老年人把玩核桃的方法
1、旋转核桃
以旋转铁球的方式使两枚核桃在手心里或顺时针或逆时针旋转，两核桃各自翻滚在掌中成对应之势，犹如日月轮番交替，能使阴阳之间调和互补。这种方法是一种常见的核桃把玩方法，尤其适合老年人使用。
2、手指敲击
将核桃置于掌心，手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，此式合理利用麻核桃身上特有的纹路，使用富有节奏和力道的叩击加强核桃纹路对手指肚穴位的刺激。由大拇指开始，依次反复叩击。
3、指肚按压
核桃有尖顶，可以利用大尖顶。如果没有，例如是闷尖狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。三五分钟后就换一个手指，如此循环效果更佳。此式可以刺激整个手掌上很多穴位，如果发现刺激某一个穴位异常疼痛，就说明其对应的身体内部器官有异常，老人可以着重刺激这里的穴位，对该部位对应的器官有一定的疗效。
4、搓揉核桃
双手分别持两个核桃，用大拇指，食指和中指将其包裹在内，撰拳头一样的反复揉搓，全面利用核桃身上大筋和纹路磨压掌心和指肚、指节壁，直至有酸痛的感觉为止。此式为盘核桃常用手式，因为其全面摩擦核桃，故常用此式可使核桃更容易上色、挂磁出褒浆，文玩核桃的老玩家最常用此式与旋手式轮番使用，可快盘核桃出成果。
5、用力握拳
将核桃握在两只手中，用力攥住，要感觉到又麻又痛，坚持3-5秒松开，将核桃转个方向重复以上动作3、4次，再放开核桃，尽力舒展手掌，这种方法能够刺激手掌中的血管，虽然刺痛感较强，但非常具有效果，有利于身体健康，经常使用这种方法，还能够治疗便秘。
无论怎样玩核桃，最重要的还是老人高兴。以上就是老年人玩核桃的好处及方法，下面小编再给大家介绍如何挑选核桃。
怎样挑选核桃？
1、核桃要熟：一般核桃是在九月份下树，核桃放在手里感觉有一定的分量，轻飘飘的一般都没有熟。熟透了的核桃拿在手里揉一揉，是金石之音，很脆，说明是成熟的野生核桃。
2、是否有裂：开裂是核桃的硬伤，一般要放弃。
3、关于阴皮：轻微的还可以揉出来，严重的就很难了。
4、虫眼的核桃：不要选，若是来练手，图便宜也可选择。
5、配对要好：两只核桃品种、大小、形状、纹路、颜色要一致。
6、选择品种：现在的核桃品种很多，根据自己的喜好来决定你要买什么，认清品种，别拿秋子当狮子头就行。最好选择自然野生的，不选人工施肥、嫁接的品种。
7、大小形状：核桃规格大小相差较大，价格也就相差很多。形状还是矮的、圆的或是异形的价格高！两个核桃哪怕相差一毫米，价格就会差很多。
很多老人喜欢把玩文玩核桃，那么玩文玩核桃的好处有哪些？文玩核桃，是一种把玩品。最近今年，日益的兴起，被许多玩家所熟知。据悉，老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环。
一、文玩核桃具有历史性
早在汉隋时期，就开始有人把玩核桃。其流行于唐宋，盛行于明清。无论是权贵之人，还是普通百姓，都乐于把玩核桃。
二、文玩核桃具有功效性
在把玩核桃的眼中，其也是一种“健身器材”，俗称健身核桃。在玩核桃过程中，人们利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压 、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，压扎掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络，活血化淤，强身健体的效果。
三、文玩核桃市场需求增大
文玩核桃，主要是集中于北京、天津、河北。相对，核桃藏家人数是较多的。如北京平谷区、河北涞水，都已经形成了规模化的种植，人们对于麻核桃的认识与见解，都达到了一定程度。尤其，是文玩核桃值钱，让众人看到了商机。
四、文玩核桃具有增值性
文玩核桃，也可以称作是一种艺术品，集把玩、鉴赏、收藏、投资于一身。目前，市场上常见的文玩核桃主要有狮子头、虎头、官帽、公子帽。一对剔红的核桃把玩于掌中，既有功效性，又有增值性，何乐不为呢。早期一对老款狮子头，如今市场价格在数千元左右，精品的能到数万元至十几万元。这种增长趋势，依然具有空间性。
老年人玩核桃的好处
我国自古就有“核桃不离手，能活八十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中国有着悠久的历史。
老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激，还可以提高手指的灵活性和协调性让老人骨骼、肌肉、指节关节也得到充分的锻炼，老年人平时动手机会不多，容易不用则废，把玩核桃对于老年人来说就是一节很好的手指操。
老年人玩核桃的四大好处
下面小编为您介绍老年人玩核桃的好处：
1、老人在玩核桃过程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手，按摩掌上穴位，刺激手上反应区，达到舒脉通络、活血化淤、强身健体的效果。
2、老人每天揉核桃，可以通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。而且盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感。
3、老人揉核可以加速和提高手臂的血液循环和疏通经络的作用，能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
4、老人常用手把玩核可以增加手部灵活性，带动周身血液循环锻炼大脑，对于老年痴呆症有良好的预防作用。
