1、量体裁衣
调整型内衣类别很多，作为消费者应要先了解自己身材的优缺点，然后针对自己的需求去选择适合的款型。因为每一种内衣都有其不同的特性和功能，不适合的裁剪、不正确的尺码、不恰当的穿著方法等等，都会在无形中破坏你的身材。
2、选择产品
在购买调整型内衣时，要从它的材质、剪裁等多方面进行选择。调整型内衣所使用的材质决定了产品的品质和舒适性。
常用的材质主要有太空纤维、莱卡纤维等。太空纤维可以保持极佳的透气性和散热性，即使在夏天穿着也不会感到闷热，是高档调整型内衣经常采用材质。
在购买时还应该注意产品的弹性。有些调整型内衣的伸缩范围只有180度，也就是左右的弹性，而没有上下的弹性；有些则360度上下左右都伸缩自如。购买时应该选择能360度伸缩自如的产品，穿起来会更加贴合身体，不会影响到肌肉的正常运动。
3、了解试穿
另外，由于调整型内衣较为贴身，也有塑型的功能，每天必需长时间穿著，所以，是否透气、吸汗也很重要。而剪裁方面，就只有试穿才能发现是不是适合自己。 所以，在购买时一定要亲自到正规的专卖店试穿，和了解产品。
a、娇小胸型
娇小的胸部，最容易用文胸来进行弥补。对于胸部娇小者，厚衬下厚上薄的3/4罩杯内衣，能集中托高胸部，塑造丰满自然的胸部曲线，但如果你的胸部平坦到了一定地步，全罩杯则是最上上之选，全罩杯的密合度较佳，弯腰的时不易发生罩杯篓空的情况。
另外，小胸女性也不要因为胸部小而选择过紧的内衣，略大一点的文胸，才能让胸部血液顺畅流通，并且给予它朝合适的位置发展的空间。
b、丰满胸型
C罩杯以上便属丰满胸型，丰满胸型要保持挺实不下垂、不外扩，选对胸罩是关键。丰满的MM宜选择轻薄的丝质内衣面料，最好不选加内垫的文胸，深罩杯和3/4、4/4型都比较适合此类胸型。另外，宽肩带+加钢丝托，也能更好地支撑你胸部的重量哦。
c、下垂胸型
胸部下垂的女性，应该选择无弹性全罩杯以加强胸部支撑，肩带与后背带也都需选择较宽的款式，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，才能将你的下垂胸部承托起来。
d、乳房有副乳型
胸部有副服的女性，应该正确选择聚拢、软性布料加强文胸以至于胸部向内聚拢效果。后背扣与前肩要想配合，并尽量使用带有固定型的钢圈功能文胸。整个文胸应全部托起胸部和包裹起乳房。这样才能支撑、聚拢、调整整你的副乳。
a. 少女时期女性内衣的功效为：保护性和支托性（舒适性、吸汗、辅助塑造初期胸型）AA系列、背心围。
b. 青年时期女性内衣的功效为：保护性和美化性（装饰、增加美感）。花边喱士系列、轻型收束系列。
c. 中年女性内衣的功效为：保护性和修身性。全杯型、中型、重型收束系列。
d. 老年女性内衣的功效为：保护性和保健性。无钢圈系列和轻型收束系列。
