增强皮肤抵抗力方法有，洗脸水忌过烫，忌长久待在干燥环境中，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，多运动，尽量不要熬夜。做好最基础的保湿以外，还要加强肌肤的补水，选择温和的洁面乳。
加强肌肤的补水，温和洁面、高保湿的护肤水、护肤油、面霜以及补水功能面膜。 用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。温和的洁面产品不会带走肌肤水分，洗后不紧绷。做好防晒，能够抵御外界刺激，抗污染，有效增强皮肤屏障。长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。少用外擦的一些激素类药膏，这会引起皮肤色素沉淀，降低皮肤抵抗力。但是可以适当外用氧化锌软膏、维生素B6霜，以改善皮肤过敏情况。平时多吃新鲜水果蔬菜，和水果来补充维生素，特别是维生素c和b族维生素，多喝水，水可以带走皮肤中有害的物质，对皮肤伤害也少了。多运动，运动也可以增加皮肤抵抗力，尽量不要熬夜。熬夜会导致睡眠不足，造成免疫力的下降。
