其实我们对螺旋藻还比较陌生，但是它具有很高的营养价值，给我们带来更好的功效、抗疲劳、抗癌等不同的功效，所以很多人在生活中都在服用螺旋藻片，那么天然的螺旋藻片怎么吃呢？必须充分理解这些技能。
螺旋藻片怎么吃
1、每日健康饮食
如果只用作日常保健，那么每天应该服用2-3次，每次服用约2克，可以在吃前30分钟内服用，平时任何时候都可以服用，效果仍然相当好。当然每一个人最终所要达到的效果也是完全不同的，所以说也应该结合个人的实际情况，并不是说每一个人在服用的时候都是完全一致的。
2、增强体质
对于身体抵抗力差的人，他们应该每天服用三次，每次大约3克。他们可以在吃前30分钟。效果会很好，对于由营养不良引起的虚弱人群，他们每次可以服用大约两到三克。
螺旋藻片怎么吃？不同的健康效果，在服用过程中方法也不同，例如，我们只想达到日常保健的效果，应该每天服用2-3次，如果你想达到抗疲劳的效果，你应该适当增加服用量，这是我们必须理解的。
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