长痘痘的原因有很多。不同部位长痘痘的原因不同。这是很多人都有的现象。和我们的日常饮食习惯有关。
脖子上为什么会长痘原因一:内分泌失调
现在很多人经常熬夜加班赶作业或者熬夜打游戏看电视，很容易导致我们的内分泌系统紊乱。内分泌系统紊乱会导致痘痘从轻度到重度，影响我们的健康。脖子上长痘痘的人很可能是内分泌失调引起的，所以要尽早休息，让内分泌系统恢复正常，这样痘痘才能得到有效的改善。
原因二:油脂分泌旺盛
有些人天生油脂分泌旺盛。这种人不仅脸上容易长痘，脖子和后背也容易长痘。有的人胸前也有痘痘，很正常。如果你想改善由于油脂分泌旺盛导致的脖子长痘痘的情况，首先要做好补水。油脂向上分泌是因为你的皮肤缺水造成的。每天洗完脸，揉完脖子后，在脖子上抹点清爽的护肤霜或者颈霜，可以有效改善脖子上的痘痘。
原因3:清洁不到位
有的人没有白皮肤，化妆的时候想把自己涂成白色，所以在脸上涂了粉底之后会在脖子上抹点粉底。卸妆的时候会忘记去脖子上的粉底，洗脸的时候会忘记用洗面奶清洁脖子。洗澡时只使用沐浴露清洁颈部是很难清洁颈部粉底液的，这样容易堵塞颈部毛孔，进而出现痘痘。
原因4:不良饮食习惯
有些人比较喜欢吃味道比较重的食物，比如油腻辛辣的食物，咸的食物，平时油炸的食物，辣条，特别甜的食物。这种饮食习惯对身体非常不好，容易消化不良，会导致油脂分泌旺盛，面部和颈部长痘痘。许多食物中都添加了鸡精。经常吃鸡精会减少我们体内的锌，这样更容易长痘痘。
1.脖子上长痘痘就是上火:上火、情绪愤怒等因素都可能导致上火，上火容易导致脸和脖子长痘痘。这也是长痘痘的常见原因，不过这个问题不会很严重，火减了脖子上的痘痘自然会消失。
解决方法:多吃清热降火的东西，比如梨、绿豆等新鲜果蔬，尽量清淡饮食，控制情绪。
2.脖子上的痘痘是内分泌失调:内分泌失调是导致痘痘的主要也是最常见的原因，原因很多，比如月经期间容易长痘痘，青春期发育期间内分泌失调容易长痘痘，或者长期熬夜导致内分泌失调容易长痘痘，内部身体疾病等。
解决方法:经期长痘，只要月经期结束，自然会消失。同时要多吃蔬菜水果，多喝水，这样脖子上的痘痘才能很快好起来。
3.脖子上的痘痘是生物钟的紊乱:通宵熬夜容易得脖子上的痘痘，有的人经常因为工作而生物钟不规律，睡眠不足，这也是长痘痘的原因。熬夜时，身体无法适应，会导致内分泌失调，从而造成颈部长痘。
解决方法:减少熬夜次数，养成早睡早起的习惯。如果因为工作原因熬夜，也要保证充足的睡眠时间，让身体得到充足的休息。
4.脖子上的痘痘是清洁不当，油脂增多:有的人在洗漱或洗澡时很容易忽略脖子，导致脖子上油脂和污垢堆积，因为油脂过多时，容易导致毛孔堵塞。如果不及时清洗，会导致痘痘变成痘痘。有的姐妹纸在化妆的时候把妆一直延伸到脖子，但是卸妆的时候不太注意脖子的清洁，也会导致脖子长痘痘。
解决方法:每天洗脸洗澡的时候要仔细洗脖子，保持干净。如果油脂过多，就要多洗，然后用保湿水和颈霜保湿，达到控油的效果，从而避免脖子长痘痘。卸妆时，最好仔细擦拭颈部，以保证颈部的清洁。
5、脖子长痘痘是一种很重的饮食:有的人口味重，经常吃辛辣油腻的食物，容易导致脖子长痘痘。甚至有人前一天吃了味道比较重的食物，第二天马上就反射到皮肤上，脸上脖子上开始长痘痘。
解决办法:少吃辛辣油腻的食物，多吃新鲜果蔬，多喝水，尽量清淡少吃油，这样可以更快的消除现有的痘痘，防止痘痘复发。
6.脖子上的痘痘是精神抑郁:抑郁，情绪紧张，不稳定，压力太大也会造成脖子上的痘痘。这是因为心理负担太重，会导致神经内分泌紊乱，长痘痘。保持心情愉快是王道。
解决方法:控制情绪，适当发泄，不要让情绪过于低落。最好定期外出放松，多运动。
7.脖子上的痘痘是身体条件不好:身体条件不好的人免疫力和抗病能力会下降，细菌容易入侵。如果颈部皮肤被痘痘杆菌感染，会导致痘痘的生长。
解决办法:我建议自己生病去医院。用一些浴盐等沐浴用品洗澡，可以起到杀菌的作用，进而保持皮肤清洁。
8.脖子上的痘痘是辐射引起的:长期接触电脑和手机，长期紫外线照射可能会引起脖子上的痘痘。因为辐射会损害皮肤的健康，促进皮肤分泌油脂，很容易造成颈部长痘。
解决方法:不要长时间面对手机和电脑。如果因为工作原因一定要联系他们，最好每隔一两个小时洗一次脸和脖子，然后去户外透透气。出门前涂防晒霜的时候，脖子需要保护。
方法一:选择自己的颈霜
很多爱美的人只关注面部皮肤很久，却忽略了颈部的护理。在颈霜的选择上，尽量不要选择太油腻的产品，而应该选择清爽、保湿、嫩肤的颈霜。
方法二:用冷水清洗
将冷水涂在长痘痘的皮肤上，每天10-15次，每次5分钟，对痘痘也有好处。
方法三:不要用手挤压
不要用手挤痘痘，以免加重炎症，留下疤痕；避免使用油性和粉状化妆品，以避免进一步堵塞毛孔。
方法四:使用温和的洗面奶
还有，每天晚上用温和的洗面奶洗脸。然后涂保湿水。保持好心情，学会自我调节，快乐生活。心情对内分泌也有很大影响。
方法五:做好清洁工作
清洁、抗菌、消炎工作要做好。芦荟胶可以每天涂在痘痘表面，加快自毁速度。
方法6:清淡饮食
日常应尽量保持个人饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品。，而且不要因为一时的贪欲而被痘痘军骚扰。
这种情况下可以服用维生素进行治疗，必要时可以服用抗生素进行辅助治疗。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
