紧身胸衣对于塑造我们的身材还是很有用的，尤其是一些可调节的紧身胸衣，对我们身体上的赘肉有一定的作用。所以，对于很多还在观望的朋友来说，穿束胸多久才会有效果应该是很重要的。
塑身衣穿几个月有效果穿束身衣可以立刻看到效果，但是想减肥，无论采取什么方式都要持之以恒，穿束身衣也不例外。建议每天佩戴8小时，自己分配8-10次。一般情况下，最好每个月回店里，请专业人士帮你量量。慢慢的你会看到胸衣变松了，尺寸也变小了。这种感觉很微妙。慢慢感受。瘦身的长短要看个人。
而且紧身胸衣对身体有一定的束缚作用。很多女性在婚礼和产后都会穿紧身胸衣，可以收紧傲人的肌肤，让胸部更丰满。但是，束胸并不能减肥。
一天不要穿紧身胸衣超过8小时。
紧身胸衣通过添加弹力纱来提高内衣的弹性。同时在编织过程中处理好局部松紧度，使内衣的形状符合人体曲线，个别部位收缩力增大，从而达到矫正体型、塑形的效果。专家指出，目前有部分女性将束胸视为瘦身衣。事实上，紧身胸衣最重要的作用不是减肥，而是调整身体脂肪的分布，让曲线变美。
穿紧身胸衣时间越长，健身效果越好。事实上，一天不要穿紧身胸衣超过8小时，因为紧身胸衣会减缓人体的基础代谢。此外，束腹不要尽可能的紧，过度挤压身体会影响正常呼吸。
1.钢圈棉垫:有些胸衣是带胸罩的，需要注意的是胸部钢圈受压的地方有淋巴通过，不能压迫，容易产生纤维囊肿，是乳腺癌的前身；棉垫容易出现棉絮，棉絮会从乳头进入乳房，可能会堵塞乳房体！选择的时候要慎重。
2、甚至:不是每个人的身高和上下半身都一样，安全网边肖建议你应该选择分开！分体方便多了，连体相对“呼吸困难”，比如洗澡或者晚上睡觉会比较麻烦。
3.臀杯:女生胸前有两块肥肉，所以有杯状设计，臀部有两块肥肉。所以他们要有臀杯设计，一穿就要有集中感，拉起来的感觉。
4.长拉:拉的横向拉力不足，很多部位脂肪容易被拉坏，脂肪会随着拉的闭合而移位，容易导致脂肪堆积不当。
5、多扣:钩扣佩戴费时，脂肪容易产生压痕！
误区一:越紧减肥效果越好
不同种类的有缺陷的身体曲线有不同的成因，解决方法一定是对症下药。紧身胸衣过紧会使身体变形，使上半身呼吸困难，甚至引发“绿血病”等各种疾病。
误区二:被束胸伤害很正常
虽然束身衣的瘦身原理是通过一定的约束力达到塑身的效果，但是腰部的勒杀应该是绝对不会发生的！
误区三:穿后不久就松意味着减肥效果好
一般一个高质量的产品可以用两年。但是也有一些不合格的产品，穿了几个月就会变形不合身，商家可能会告诉你，你瘦了。但是用记忆合金缝制的塑身内衣，长时间会随着你的体型而变化。
