上班族在平时的时候工作都比较忙，如果在平时没有注意自己的口腔卫生，就会发现自己的舌头上长了一些小疙瘩，而且在吃饭的时候碰到就会痛，特别影响到人的正常食欲，那么，舌头上长白色疙瘩很疼是什么原因所导致的呢?接下来就让我们一起来看看吧!
舌头上长白色疙瘩很疼舌头上有小疙瘩，相信很多人都遇到过这种情况。人们在出现这种情况的时候，可以更好的观察一下。如果是白色的小疙瘩，那么就是因为上火，需要多喝水，过一段时间，疙瘩就会消失不见了。舌尖上圆形小突起，没有明显疼痛不适，应该是良性乳头状增生形成的，或是单个菌状乳头发炎。
还有一点就是，如果自己舌头上的小疙瘩，开始红肿，而且十分的疼痛，那么就考虑是舌乳头增生的情况，这个时候可以多喝水，不要吃一些辛辣刺激性的食物。而且最为关键的就是补充维生素。
在等待几天之后，还没有出现任何好转的话，就需要到医院接受相关的检查了。一旦出现了比较严重的情况，就可以通过服用抗生素等，来缓解自己的这种状况，让自己能够避免再次出现小疙瘩。
如果是乳头状增生一般生长比较缓慢，没有不适表现可以继续观察，应该没什么问题，如果有红肿疼痛，可用淡盐水或抗菌含漱液漱口消炎，如果发现局部明显变大、溃疡、疼痛等表现尽快就医检查。
注意事项：
注意在平时的生活中，多注意休息，而且要多多喝水，不要太过劳累。尤其是在干燥的季节，更是需要及时补充水分，补充维生素，避免身体出现状况。
小编提醒你：在平时的时候一定要多注意自己的口腔卫生，如果没有注意自己的口腔卫生很容易会感染某些疾病，而且在这段时间饮食上最好选择吃一些清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物。
健康的舌头与病态的舌苔健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿温，为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。
1、舌苔厚、有口气
一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。
2、舌苔发黑、黏腻
如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。
3、舌苔花剥
有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。此类舌象者如无任何不适感觉，多属生理性改变，不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的舌象，出现“地图舌”则多属阴虚表现，需及时就医。
4、舌头有裂纹
还有的人舌面上出现许多“裂纹”，多数无舌苔，称“裂纹舌”，如无不适感，亦属生理性的，不需治疗，如在重病后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，亦属阴虚，需配合药物治疗。
5、舌边有齿印
有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如无明显不适，则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”，胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，不欲饮食，腹胀满，便溏薄，则属痰湿过盛，在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。
6、舌红、苔厚、便秘
有的人几天不解大便，口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄，此属胃火盛。胃中火热内盛，浊气上逆、熏蒸口舌，故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。
7、舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
8、舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
