谁都希望自己的身体是健健康康的，但是现在生活节奏的加快，混乱的作息作风会加剧亚健康的步伐，一些生理疾病也随之发生，精子是男科中常见的问题，男性弱出现异常一定要及时调理，那民间补精子偏方奇效方有什么呢?
民间补精子偏方奇效方1、韭菜子酒
功效：韭菜子有健胃、助阳、补肾的功效作用，而酒又是温性的材料，所以更能够帮助韭菜子发挥补肾壮阳的效果，适合肾阴虚的人群饮用，能帮助滋补肾气。
材料：韭菜子，米酒。
做法：先把韭菜子磨碎，然后把韭菜子和米酒按照1:5的比例混合，大概就是100克的韭菜子搭配500毫升的米酒，没有米酒用高粱酒也可以，浸泡七天之后就能饮用。
2、羊肉苁蓉汤
功效：羊肉本身是温性的食物，加上肉苁蓉是中药当中很好的补肾壮阳的药材，所以两者搭配起来能够起到很好的补肾作用，帮助改善肾阳虚。
材料：羊肉，肉苁蓉，淮山，核桃仁和葱白适量。
做法：羊肉先焯水，然后放到锅中加入清水，加入适量的肉苁蓉一起炖煮，等到羊肉八成熟的时候再加入淮山和核桃仁，继续炖到羊肉全熟，最后加入适量的葱白去腥提味。
3、麻雀枸杞汤
功效：麻雀肉有着非常好的补肾壮阳的作用，在中医当中能够用于治疗肾气衰弱、精髓不足等等情况造成的阳痿、早泄、遗精、畏寒等等症状，加上枸杞也有补益作用，两者搭配药效更好。
材料：麻雀两只，枸杞子适量。
做法：先把麻雀处理干净，不要内脏，然后煮熟，快熟的时候加入枸杞，然后一起炖煮，十分钟左右就可以食用，肉和汤都很好。
什么食物补精子最好动物内脏含有丰富的胆固醇，含有大量的肾上腺素以及性激素，可以促进男性精子原细胞的成熟，提高男性精液分泌质量，提高男性性功能。
干果类有助于男性性激素有效分泌，可以更规律化，尤其是干果类中的核桃与大红枣，可以补血，健肾，而且有助于身体的细胞代谢更新，和新鲜的水果蔬菜有一拼。
补充精子的食物主要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量、补充精子的蔬菜。但是光吃这些蔬菜对精子保健的效果还不是很好，建议日常补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质对精子保健是比较好的，一般精子病症的病人主要服用育之缘口嚼片补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以有效促进生精功能，提高精子活力和缩短精子液化时间。
