饼干含有的碳水化合物、脂肪比较多，饼干在加工过程中会破坏了面粉中的一些营养物质,添加进去一些饱和脂肪酸，这些东西吃多了不但营养不良，还会导致血脂增高和脂肪肝的危险，不利于健康。
饼干属于高糖、高热量的食品，对糖尿病患者来讲选择一定要慎重，如果饼干中添加了很多的糖分的话，那么糖尿病患者绝对是不能够吃的。
饼干不仅不能减肥，反而会使人更胖，包括普通饼干、减肥饼干、无糖饼干和巧克力饼干。所以正在减肥或不想长胖的人士最好不要吃或少吃饼干。
饼干吃多了容易发胖，还会产生肠胃不适，烧心之感。肠胃消化功能不好者，宜少吃饼干。
饼干的主要成分是糖和淀粉类，含有高糖高热量，吃多了容易上火，感冒咳嗽期间不宜吃。
