1、材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、、青豆各30克，白糖。
2、做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时；锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟；待粥软烂后，加糖调味，即可食用。
3、功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。
3 小儿凉胃呕吐怎么办 小米粥
1、材料：小米半碗，水适量。
2、做法：小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净，加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可。
3、功效：进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，效果十分出色。
