备孕期对于准妈妈来说是一个很重要的阶段，因为这个时期的身体状况和生活习惯，会对未来宝宝的健康产生很大的影响。然而，在备孕期间，女性也难免会遇到一些健康问题。比如，如果女性在备孕期感冒了怎么办呢？
1. 感冒的症状
我们需要了解感冒的症状。感冒是一种由病毒引起的呼吸道传染病，症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽、头痛、发烧等。如果你在备孕期感冒了，应该如何处理呢？
2. 喝足够的水
第一步，保持足够的水分摄入。喝足够的水可以帮助身体更快地排出病毒，缓解感冒症状。适量的水分也可以保持身体健康，有助于准备怀孕。
3. 休息
第二步，适当的休息。感冒期间，身体需要更多的休息来恢复。因此，尽可能地安排更多的休息时间，以便身体有足够的时间来对抗病毒。
4. 饮食
第三步是注意饮食。保持健康的饮食可以帮助身体更快地恢复。应该多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，例如橙子、柠檬、葡萄、鸡肉、家禽肉等，以帮助身体更快地恢复。
5. 避免使用药物
最重要的一点是，避免使用药物。在备孕期间，药物对胎儿的影响可能会很大。因此，避免使用药物是非常必要的。如果症状非常严重，建议去医院看病，医生会给出适当的治疗方案。
6. 预防感冒
预防感冒是最好的方法。准妈妈应该保持良好的卫生习惯，例如勤洗手、不接触感染者、避免去人多的地方等，以减少感染病毒的概率。
在备孕期间，尽可能地避免生病是非常必要的。如果不幸感冒了，应该采取适当的措施来缓解症状。最重要的是，要注意不要使用药物，以保护未来宝宝的健康。
