孩子在生长发育的过程当中，身高也一天比一天长得更快，这种情况下，孩子的身体对于钙质的需求量是非常大的，这主要就是因为钙是维持孩子身体骨骼发育的一种重要物质，如果孩子在生长期内身体当中钙质缺乏的话，也会影响到孩子正常的身高发育，甚至还会出现关节疼痛的问题。所以很多的父母也会非常注意给孩子补充一些钙质，但是光是补钙还是远远不够的，也要注意让孩子远离一些特殊的食物，要不然可能就会导致身体当中钙质流失过快，一样会出现缺钙情况。
常吃这三种食物，会让孩子身体钙质流失，吃多了可能影响身高！
1、高磷食物
现在很多孩子都非常喜欢喝一些碳酸饮料，但是这样的饮料对于生长发育期间的孩子来说，一定要尽量的少喝，因为这些饮料当中就含有大量的磷物质，如果摄入过多的磷在身体当中，遇到身体当中的钙质以后会发生一种特别的反应，打破身体当中的钙磷平衡，从而导致身体难以吸收钙质，而且还会导致钙质的流失，就算是再怎么进行补充也是无济于事。
2、肉类
肉类其实是非常适合孩子吃的一种食物，肉类当中的营养价值非常的高，而且还含丰富的蛋白质以及各种营养元素，但是如果肉类吃得太多，其实也会起到一定的反效果，因为在肉类当中虽然含有高蛋白，但是也同样含有高脂肪，如果孩子吃下太多的肉，那么就会导致这些物质在身体当中形成不容易被溶解的皂钙，而这种物质很容易会被我们的身体吸收，而且还会让孩子对于钙质的吸收利用率减少。
3、太精细的食物
现在的经济条件不比以前，现在的人们在饮食上讲究食不厌精，所以也会让孩子多吃一些经过精细加工的食物，才容易使人身体消化和吸收，但实际上这样的食物经过精细的加工，很容易会导致其中的一些营养流失，从而导致孩子吃再多的食物，也无法完全的摄取其中的营养和钙质，最好的方法是粗粮和细粮互相搭配，才会更有利于身体健康。
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