提起月经，多数女性对她是又爱又恨，来了心烦，不来又着急，在与月经打交道的这几十年里与月经也是相爱相杀，当然我们还是要感谢月经的到来，因为只有有月经排出才证明女性具有排卵功能，也赋予了女性生育的权利，但是却让很多女性都经历了痛经的痛，就算没有痛经，对于女性来说在来月经期间也诸多不便，也会出现各种不适，而且心情也会烦躁。
虽然说在年纪比较小的时候特别讨厌来月经，但是长大之后才发现月经对于女人来说到底有多重要，而且月经也不可能跟随女人一辈子，到了一定年纪的时候，月经也会离我们而去，当月经彻底离开我们时，也就意味着女人已经进入了衰老期，这也表明你的子宫卵巢要正式退休了。那么女人的最佳绝经年龄是多少岁呢？不是大家认为的45岁也不是55岁，而是这个岁数，你达标了吗？
稍微有些常识的女生都知道，女性的最佳年龄阶段是在45岁到55岁之间，这都是正常的生理现象，大家也没有必要害怕恐惧，只要坦然面对即可，当然有些女性平时不善于保养，在45岁之前就出现了绝经的现象，这就属于卵巢早衰的病理现象，而有些女性则超过了55岁仍然没有绝境，这也属于不健康的一种现象，属于晚绝经，虽然说绝经对于女性来说也意味着衰老，但是绝经的年龄也并没有，大家想象得越晚越好，绝经过晚的话也容易诱发其他的妇科疾病。
由此可见，女人早绝经和晚绝经都会影响女性的健康，有专家指出女性的最佳绝经年龄应该是在49.5岁左右，你的绝经年龄越接近这个数，说明你的身体保养得还不错，卵巢也达到了它的最佳寿命，这类女性身体各个器官指标保养的也都很好，也更容易长寿。
虽然说女人绝经之后就会正式进入衰老期，身体的衰老速度也会加快，但是如果女性在平时比较注重保养的话，在饮食上多多补充一些富含雌激素和高蛋白的食物，再加上多运动，衰老速度也会减缓，而且还能帮你平安度过更年期，因此大家不要害怕恐惧绝经期的到来，这是每个女性都要面临的一道坎，坦然面对即可。
