现在很多家长在孩子不爱吃饭或者拉肚子拉肚子的时候，都会给孩子一袋益生菌。为什么呢？因为他们知道益生菌的功效之一是可以调节胃，今天边肖想给大家讲讲益生菌的功效、作用和副作用。
益生菌的功效、作用和副作用
益生菌的功效不仅可以调理肠胃，还有以下几个方面。首先，它可以促进人们对食物的消化。第二，它可以使毒素排泄的过程更快。但是益生菌虽然挺好，但是很多年都不能毫无节制的摄入，否则会造成一些副作用。例如，它可能会导致消化不良。现在有些人开始服用益生菌，如果吃多了会出现严重的便秘和口渴，这也是益生菌的副作用之一。其次，它可能会引起头痛。大多数益生菌都含有肽。如果一次吃太多，可能会引起偏头痛。
通过分享，大家都知道益生菌的功效和副作用体现在哪里。如果能从正反两方面正确认识益生菌的存在，就应该能充分释放其作用，避免那些副作用出现在自己身上。
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