在我们的平时生活中，经常可以听到有人说空腹不能喝茶，尤其是在早上不能喝浓茶。那么这是真的吗？今天小编就和大家聊一聊早上空腹喝浓茶的坏处有哪些，一起来了解一下吧。
早上空腹喝浓茶的坏处
其实如果在早上空腹喝茶的话，很可能会损害我们的身体，这是因为茶叶中富含咖啡碱，这种咖啡碱在我们空腹的时候大量的摄入，会使肠道负担加重，摄入过多的咖啡碱容易导致一时的肾上腺皮质功能比较亢奋，从而引发我们身体出现心慌和尿频的症状。
另外如果长期都是在早上空腹喝茶的话，不但会影响我们身体脾胃的健康状态，还可能会阻碍我们身体对正常吸收维生素b。而且也有一部分人在早上空腹喝茶之后出现胃痛的现象。
一般来说，饭前喝茶容易使我们的食欲减退，冲淡胃液。同时如果饭后喝茶的话，也会影响我们的消化功能。最合适的喝茶的时间就是在饭后一个小时，因为这个时候我们所吃的食物已经被消化得差不多了，再来喝茶可以起到更好的效果，并且不容易损害我们的身体。
其实如果使用正常的方法喝茶，不但有益于我们的身体，还可以提神醒脑。促进消化。
