宝宝肚子总是鼓鼓的，是不是胀气了呢？引起宝宝胀气的原因很多，可能是肠胃道尚未发育完全，也可能是喂奶方式出了问题。本文教你从饮食、按摩两方面着手，有效减缓宝宝胀气哭闹的频率！
造成宝宝胀气的原因有哪些？
宝宝胀气是很自然的生理现象，尤其出生后4个月内，婴幼儿肠胃道发育不成熟，更容易发生胀气。不过，只要宝宝食欲、活力、排便一切正常，即使肚子气鼓鼓也无须太过紧张。而引起宝宝胀气的原因有哪些呢？一起来关心：
1.肠胃道发育不完全：新生儿的肠胃道发育尚未完成，还在学习如何有效率的处理食物、气体和便便，所以就容易让气体积存在肚子里。
2.喂奶方式不对：瓶喂时若是奶嘴开口过大/过小、奶瓶倾斜角度不对，宝宝喝奶时容易吞进空气，造成胀气。
3.过度哭闹：宝宝大哭大闹会吸进过多空气进入肠胃道，导致胀气不舒服。
4. 乳糖不耐症：乳糖不耐症是指有些宝宝的肠道中缺乏乳糖酶，对于牛奶中的乳糖无法吸收，所以出现消化不良或肠胃不适问题。
按、推、揉，缓解宝宝胀气不适
快把按、推、揉三个动作学起来，可以快速缓解宝宝胀气的不适症状。因为宝宝已经不舒服了，记得按摩动作务必缓慢且轻柔，也要注意用餐后休息30分钟才能帮宝宝按摩！
步骤1、按：三指于宝宝肚脐上方1吋处，以顺时针方向轻轻按压画圆，共5圈。
步骤2、推：从宝宝两乳头连线中心处顺着肋骨往下轻推，共5次。
步骤3、揉：在宝宝尾椎骨处以拇指画圈揉按，共5次。
按摩缓解宝宝胀气不适
避免宝宝胀气的4个好方法
1.注意喂奶小技巧：喂奶姿势与方法也很重要，请尽量别让月龄太小的孩子自己拿着奶瓶喝奶，也要留意宝宝空吸奶瓶的情况发生，并检查奶瓶奶嘴孔洞大小是否适中。另外，可以选用防胀气奶瓶，防止宝宝喝进过多空气。
2. 少吃产气类食物：仍在喝奶的小朋友，可以选择防胀气的奶粉；若已经开始接触辅食，应谨慎选择食物内容，减少豆类、奶类等易产气食材。
3. 喂完奶要拍嗝：帮宝宝拍嗝最主要的原因是，排出喝奶时所吞入的空气，帮助排放被困在婴儿小肚子里的空气，否则那会令他感到不舒服，甚至有吐奶现象。
4. 适度活动：让宝宝养成适度适量的游戏、活动，帮助肠胃蠕动与消化循环系统更顺畅。
