仁仁今年升上小学一年级了，回想这些年他上学的过程，该经历的都经历过。所以在诊室我不时会跟爸妈聊到小孩开学的各种不适应及生病的状况。
常见的状况包括：
1、不管是迈入幼儿园或小学一年级新生阶段，为什么刚开始小孩觉得有新鲜感，但几天后三催四请才愿意去上学？
不少新生面对新环境，大多会感到好奇，所以一开始会开开心心去上学，然而一旦新鲜期过了就会开始觉得无聊，加上开学后几天，老师也会制定团体规矩、班级规范等，希望孩子们遵守，若孩子不想被束缚就会闹情绪不想上学。
2、细菌满天飞，在学校感染病菌，该怎么办？
校园属于公共空间，尤其又是孩子的聚集地，孩子们上课、吃饭、打扫都在同一个地方，若有同学感冒生病，就容易传染给其他人，甚至发生群聚感染。
预防生病最简单的方式就是勤洗手，且应做到确实洗手，也就是做好七步洗手法。
另外也应做好居家清洁，包括定期打扫环境、保持良好卫生习惯，并可补充乳铁蛋白鲜乳，因为乳铁蛋白能帮助人体对抗病菌、提高抵抗力有所帮助，才能避免病菌上身。
3、一上学就生病、除了影响作息、学习，还要临时请假回家照顾，怎么办？
不少爸妈一定发生过这类情形，当孩子一上学就生病，因此得在家照顾小孩。对孩子来说，步入学校不仅是全新生活的开始，也要重新调整生理时钟，一旦适应不良就可能情绪紧张，也容易生病。
均衡饮食也是相当重要的一环，也就是均衡摄取六大类食物，包括全顾杂粮类、豆鱼肉蛋类、乳品类、油脂与坚果种子类、蔬菜类与水果类。
其中也可从鲜奶中补充乳铁蛋白，乳铁蛋白的好处就是可抢走细菌的铁质，使细菌因缺铁而无法繁殖，但却能促进体内好菌的生长。爸妈可考虑选择有乳铁蛋白的鲜乳，补充营养的同时也能增加保护力。
但记得若鲜乳采用超高温杀菌，就会严重破坏乳铁蛋白，所以并非所有的鲜乳都有乳铁蛋白！挑选时得再留意。
最后补充说明，研究显示乳铁蛋白可以调节体内的免疫力，补充乳铁蛋白能提升体内杀手T细胞、辅助T细胞的数量与活性，这些细胞都与对抗病毒、细菌有着密切的关系。
即使在宝宝消化系统发育完全后，乳铁蛋白经过胃肠道消化时，较易被分解，但从近几年的研究发现，消化后变成小分子的乳铁蛋白，仍有帮助免疫细胞杀病毒的功能！
相信从心理及生理双管齐下的准备，就能减低外来威胁，让孩子健康快乐上学去！
