你的身边有没有一个极度‘玻璃心’的朋友，一个玩笑都可以生气很久，分分钟记仇记一世。但发泄出来总比藏在心里好，不然什么时候得罪了他也不知道。
拥有‘玻璃心’的人总是脆弱无比，根据《心理韧性训练》作者德国心理学博士丹尼斯‧穆蓝纳（Denis Mourlane）表示，‘玻璃心’其实是一种自我保护的机制，越‘玻璃心’的人其实越自卑，当只有觉得自己能力不足或者表现不佳时才会倾向认为别人在批评自己，到底在12个星座里面谁最‘玻璃心’呢？
极度脆弱，一碰就碎的前4名星座
牡羊座
牡羊座是很爱面子的一个星座，很在意别人对自己的看法，当发现有人不重视她或者不放她在眼内，她会表面上装作无所谓，但是其实心里已经碎了一地，情绪也会被打乱，但是即使心情不好她也会默默把要做的事情做完，毕竟表面功夫还是要做好的。
金牛座
金牛座的个性有点固执，当她认定这个想法或者观点的时候，就很难去改变或者被别人说服。因此当有人否定她的时候就会很抗拒，要花较长的时间去接受和复原，也会影响到其他事情的进行。因此金牛座要学习的事情就是要多角度思考，才会明白别人的想法，这样受到否定时才会没有那么入伤心。
水瓶座
水瓶座对人非常热情主动，总是像阳光一样温暖别人，但是当自己无预期地受到伤害时，就会立刻失去信心，很害怕再遇上同样的情况，简单来说就是‘一朝被蛇咬，十年怕草绳’。因此水瓶女需要冲突心理障碍，从过程中学习，才会有所成长。
双鱼座
双鱼座简直就是一碰心就碎的类型，不论是在爱情还是工作上，一个不经意的笑话都会触碰到她的神经，双鱼女会表面装作无事，但是默默伤心的类型。双鱼女在情感上有种莫名的执著，当她们受伤害后，就会很害怕再次面对而选择逃避，但是其实只要她们肯面对，事情就会迎刃而解，心中的恐惧和伤心也会消失。
默默地自我疗愈的5大星座
天蝎座
天蝎座是很记仇的星座，只要有人伤害她就会记一辈子，所以很多人都会觉得天蝎座敢爱敢恨。但是其实天蝎女有多心碎，就有多爱，她们也不会向别人倾诉，因为深怕安慰会带来更多的难受，因此她们都是用时间来疗伤，在这段时间也会尽量让自己疏离身边的人，安静疗伤。
巨蟹座
巨蟹座对于承诺非常重视，因此当身边的人违背承诺或者随便说说时，她就会自动在心中筑起防备，表面可能看上去没什么事，但其实心里受伤了也不会去触碰，用坚强的外壳去遮掩破碎的心，一开始会有种逃避心理。但是巨蟹很懂得调整自己，重新去面对，继续生活。
天秤座
天秤座一向以和为贵，当遇到心碎的时候，会选择全部自己吞进肚子力，把情绪收起来，但是这些情绪会一直累积，因此长期下去很容易有一天爆发。由于负面情绪一直埋藏心底，天秤女要自我治疗的时间就会变得很长，其实她们最需要的是倾诉，即使是埋怨的话也要向别人发泄，而不是独自一人舔伤。
双子座
双子座是思考非常迅速的人，脑筋转得很快，但是就是因为想太多，所以很多明明跟自己没有关系的事情都会自动对号入座，而且她们处理自己情绪时的方式也很神经质，内心会有很多不同意见的对话，一直不停地围绕受伤的那个问题死咬不放，纠结很久。
摩羯座
摩羯座性格比较压抑，不喜欢向别人倾诉之余也不善于表达自己的感受，就算跟对方倾诉完也未必能理解，因此要她们跟别人谈心会让她们感到不自在。虽然魔羯女个性较耿直，但每次被别人批评或者听到让自己伤心的话都会思考背后的原因，也不会在负面情绪上停留太久。
直接发泄的3大星座
狮子座
狮子座属于乐观的星座，即使听到自己不喜欢的话语也只是会心情有点影响，但却不会停留在这个状态太久，狮子女会自动调节心情，不会让情绪影响到自己。不过有时候脆弱、伤心的情绪也是发泄的一个方式，强硬把负面情绪忽略也会造成心理不平衡。
处女座
处女座即使想将情绪隐藏也隐藏不了，她遇到不平的事情就是会直接抱怨，不会停留在负面情绪太久，很快就会忘记这件事。但是每次处女座生气完就会忘记去反省或者深入了解事情的起因，因此下次再出现相似的心碎事件时又会再生气，无限循环。
射手座
射手座属于内心发泄型，当接收到讯息后，她们会用一种特别的方式来发泄内心的愤怒和伤心，就是自己和自己内心交战，一定要得出一个结果才会停战，最后还是没有解决时，就会找朋友倾诉。但因为射手女是性格开朗的星座，所以很快就可以平伏到心情回归正常。
