时尚女性网>>亲子>正文
大多数人都说冬季养肾最好，那么为什么说冬季养肾最好呢？
中医学认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法。冬季锻炼还要注意保暖，特别是年老体弱者，锻炼出汗停止运动时，一定要及时穿上衣服，有条件者换去汗湿的内衣，以防感冒。
善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以养肾达到养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。
吃菠萝过敏怎么办 吃菠萝过敏怎么办
孕早期腹痛像痛经 孕早期来像痛经一样肚子疼
感冒喝葱姜水注意事项 孕妇感冒能喝葱须姜汤吗
