银耳雪梨红枣汤的禁忌 雪梨银耳红枣汤的做法

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发布时间: 2021-03-16 11:52:07
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雪梨银耳红枣汤滋补又好吃,那么雪梨银耳红枣汤的做法是什么呢?

银耳和红枣提前用冷水泡发,银耳去蒂,手撕成小朵,雪梨去皮去核,削成小块,所有的原料入锅,添加四倍左右的水,大火煮开转小火慢炖40分钟左右即可。注意水要一次加足,不要中途加水。

注意红枣可以选择切开去籽,也可以整颗放进去煮,根据个人喜好即可。有的红枣比较干要提前用水泡开。雪梨不要太早削皮,削皮后接触空气容易氧化,不仅影响口感也影响色泽,可浸泡在凉白开里防止氧化。喜欢口感脆一点,银耳和雪梨就不要炖太久。喜欢口感软糯的,银耳可以炖久一些,炖出胶质,口感和功效更好,根据个人喜好即可。若要炖出胶质,可以先炖银耳再加入雪梨和红枣一起炖,口感较好。

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