宝宝爱夜奶，妈妈苦不堪言。戒夜奶兮路漫漫其修远，妈妈宝宝必要同心协力共探索。到底应该怎么戒夜奶宝宝开心妈妈乐意呢?小编为您介绍3妙招助你轻松断夜奶，保证让您睡得安心。
3妙招助你轻松断夜奶方法一：拖延法
不管白天还是晚上把吃和睡分开，在睡前30分钟内不喂奶，因为宝宝夜间会醒来多次，如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉，如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶，而不是饥饿后才吃奶。
然后在夜间宝宝想吃奶时拖延至少一小时，可以用任何方法哄孩子，包括抱走逗，不行可以喂果汁，如果宝宝睡了就庆幸，没睡就拖1小时后喂奶，每天把时间往后延一些，对待宝宝的态度要坚决和温柔。
方法二：递减法
逐渐减少你在夜间的喂奶量。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml，你可以每夜减少30ml或者每隔一夜减少30ml。如果是母乳喂养，可以每夜缩短一些哺乳时间。奶量减完了，如果宝宝夜间醒了，你可以轻轻拍着他的背部安慰他，但是不要再喂他奶。
方法三：奶和水交替法
把宝宝的睡眠时间调整到晚上9-10点钟，睡前准备二个奶瓶，一个装白开水，一个装冲调好的配方奶。先给宝宝喂30 ml的奶，10分钟后，再喂30 ml白开水，等10分钟后，如果宝宝还没睡，可以再喂30 ml的奶，就这样奶水交替3次后，宝宝还不睡你可以给他喝奶保证他吃饱。
宝宝吃夜奶的危害1. 累坏妈妈
宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒几次，妈妈就喂几次，长久下来妈妈的精神状态就非常不好。
2. 迷糊喂奶有危险
许多妈妈看到宝宝有点动静，就会给宝宝喂奶，有时候宝宝吃奶睡着了，妈妈也迷迷糊糊的睡着了。如果宝宝还含着奶，那么乳房就有可能会压倒宝宝的鼻子，可能会有窒息的风险。
3. 过度喂养易长胖
一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖，不利于宝宝以后的生长发育。
4. 容易长龋齿
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
