产后的三十天，也就是产后的月子期间。这个时候的产妇是需要去注意自己的身体情况的。因为在月子期间，产妇的身体可能会出现各种各样的状况。有的产妇在月子期间会一直躺着。这样是不健康的，因为长时间的卧床会压迫产妇身体的各个器官。
产后坐月要躺着吗一、坐月子长期卧床的影响
坐月子长期卧床不活动危害大，可导致子宫恢复得慢，也不利于恶露排出，还会使得肠蠕动减弱，造成产妇便秘，甚至可增加子宫脱垂风险。因为长期躺着，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫，当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。
二、坐月子及早下床恢复好
无论是顺产还是剖腹产的产妇，分娩后医生都会告诉产妇，可以尽早下床做些轻微的活动，有利于子宫复旧及产后恶露的排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，加速全身的血液循环，预防产后淤血及血栓形成，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，迅速恢复产前的形体。但不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。至于长期卧床休养是最不提倡的了。
三、坐月子期间怎么活动好
产后应适当活动，分娩12小时后如果阴部无伤口、身体不太疲劳，便可坐起来，24小时后可下床进行一些适当的活动，如替宝宝换换尿布或在室内走动走动。新妈妈产后1-3天做抬头、伸臂、屈腿等活动，1周后可在床上锻炼腹肌、腰肌、下肢和头、肩等，10天后即可做些轻微家务和产后体操。
四、坐月子要一直躺着吗
坐月子并不适宜一直躺着，产后休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。
五、坐月子要躺多久
自然分娩后，躺6-8小时即可起来，自己下地大小便，24小时后可下地轻微活动。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。
剖宫产24小时后就可以下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行轻微健身锻炼。
坐月子的初衷是为了更好的恢复身体，一切都要以身体舒服为准，一味地遵守传统说法有时候并不一定正确。因此，只有适当的躺或活动才对身体恢复有帮助。
大月份引产后怎样恢复快1、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合小产引产后女性食用。小产引产后女性每天不必超过4～6个鸡蛋。
2、红糖
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小产引产后女性全身温暖。红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、促进恶露排出，红糖还有止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天。
3、汤
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲。
4、小米
小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助小产引产后女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
引产后需忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
引产过程中可能导致产道损伤，在引产过程中由于宫缩较强，宫颈口小及弹性差，往往易出现产道损伤，如后穹窿、宫颈口裂伤及阴道裂伤等。此时应清楚暴露裂伤部位，立即缝合，可以达到止血的目的。
还有另一种严重的损伤即子宫破裂。
1、引产前未明确胎位或胎儿畸形，如脑积水、联体胎等，使分娩中胎儿下降受阻，但又不能从阴道娩出，最后导致子宫破裂，裂口多在子宫下段，因此处扩张后最薄。
2、此外，如曾有人工流产术穿孔史，人工流产次数太多等，子宫壁上面有陈旧瘀痕，再次分娩时，由于强烈的子宫收缩，也容易发生子宫破裂。
3、在引产时滥用催产素，由于剂量过大，造成子宫强烈收缩，使子宫颈口不能扩张开大，也可能发生子宫破裂。
掌握好引产的最佳时间可以降低其危害
妊娠12-24周，用人工的办法中止妊娠叫做妊娠中期引产。这一时期的特点是胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子宫颈。另外，由于子宫增大，子宫壁充血变软，手术时容易损伤子宫壁，因此中期引产要比早期人工流产难度大，并发症多，故应尽量做早期人工流产。
