现在的社会进步谁快，恢复中心越来越多，竞争也就越来越多，每一家都要做到极致，帮助孕妇解决需要的问题，一般恢复中心会给产后孕妇做每天的饭菜，帮助他们适当的锻炼等。产后恢复中心有什么服务?
产后恢复中心有什么服务？
产后恢复中心有什么服务护母婴专业照护：母婴专业照护，24小时全天候守护妈妈和新生儿的健康。提供产后妈妈伤口护理、新生儿护理、新生儿哺乳、婴儿SPA抚触、婴儿脐带护理等专业护理。针对妈妈和新生儿的不同时期的个体差异和需求，定制个性化母婴专业照护，使妈妈和新生儿在安全舒适的环境中度过美好的月子时光。
营养膳食调理：一般由健康和营养学专家及多年星级酒店经验的厨艺大师组成的母婴保健营养团队在权威级妇、产、儿、中医、营养等学科专家的悉心指导下，以孕产妇的营养补充金字塔为依据，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养膳食调理方案。
产后妈妈康复：好的月子中心一般都环境舒适、设备先进，提供产后子宫恢复、产后盆底康复、产后瑜伽、体质调理、产后瘦身塑形、产后心理辅导、产后胸部保养、修复妊娠纹和疤痕等产后康复。
产后恢复中心有什么服务?产后恢复中心里的服务多种多样，宝妈们可以根据自己的需要选择适合自己的项目。下面小编就来介绍一下产后恢复中心里比较大众的恢复项目。
1、产后体质调理。
2、产后瘦身塑形。
3、产后产道恢复。
4、产后乳汁调理。
5、产后胸部保养。
6、产后卵巢保养。
7、产后疤痕修复。
任何修复保养都与充足的睡眠、愉快的心情、足够的营养是分不开的，所以在产后恢复期间，宝妈不能因为减肥而刻意节食。
产后可以瘦多少斤?很多女性都非常关心自己体重问题，但在怀孕期间需要吃大量的营养品，导致很多女性身体因此发生肥胖。当女性生产后，随着胎儿的出生和恶露的排出，体重会有所减轻，因此很关心自己会不会瘦身。那么，产后能瘦多少斤呢?
产后体重有所减轻，但最多不会超过15斤。一般来说，产后第一个月很容易瘦下几斤，接下来就不容易减肥，因此大多都是顽固脂肪，但也不要着急，产后应该要制定一个减肥计划，而且减肥也不是一蹴而就，所以对于新手妈妈来说，应该要放松心态，坚持锻炼身体，这样才会达到瘦身的目的。
产后如何瘦身
1.控制热量与脂肪
宝妈需要注意每一种食物的热量，尽量减少摄入高热量食物，而且在日常膳食中减少肥肉的摄入，可以多吃蛋白质较高的食物，例如鸡肉、鱼肉等。
2.饮食以清淡为主
宝妈平时能够注意清淡饮食，也会带来很多好处，最重要是能减肥。平时应该对带有酱油以及咸味的食物尽量少吃，这类食物有较高盐分和糖分，容易增加体内的脂肪，也不利于产后伤口的恢复。
