剖腹产手术对身体有多伤，想必生过的女性都是明白的，损耗的元气不是一天两天能够恢复过来的。即使表面上看是恢复好了，子宫也要几年才能变得和以前一样好。为了加快恢复速度，月子期间的保养至关重要。那么，剖腹产一天睡多少时间。
剖腹产一天睡多少时间剖腹产在日常生活中并不少见，一般情况是在胎位不正或者孕妇本身原因，难以自然顺产的情况下采用的一种手段。 剖腹产就是剖宫产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。剖腹产完后想睡觉是正常的，女人生完孩子后会感觉身体特别的劳累，所以会想睡觉，而且生完孩子后，宝妈不能像以前一样想睡就睡了，而且不能睡整夜觉，特别是晚上，还要起很多次给孩子喂奶，所以会觉得特别的困。但是不宜睡太长时间了，一天八个小时也足够了，要适量的运动。
剖腹产后，宝妈要适当的下床走动，用手顺时针揉揉小腹，促进子宫内淤血的排出，同时产妇也可以吃些益母草，促进淤血的排出;同时患者要注意饮食，剖腹产一个星期之类，最好不要吃些进补的食物，这些食物会使淤血难以排干净。剖宫产后如果肠道排气通畅，可以适当吃一些小米粥，猪肝汤，莲藕汤，红糖鸡蛋水等既能起到补气养血的滋味还能起到活血化瘀，帮助恶露排出的作用，同时需要适当口服益母丸，新生化颗粒，口服头孢类消炎药3到5天，预防炎症感染帮助恶露排出，在剖宫产后需要适当活动，既有利于肠道排气，也有利于恶露排出，但是需要注意避免劳累。
剖腹产在月子里怎么养身体剖腹产月子期间注意休息，同时加强营养，多吃些含钙含蛋白质高的食物，如蛋黄、瘦肉、牛奶，鸡蛋加快身体恢复;同时要注意好卫生，勤洗内裤，保持好卫生，防止发生感染;还要注意做好保暖工作，防止受凉，月经期间一定不要同房，以免落下月经病，平时注意保持好心情，不要给自己太大的压力，饮食上不要挑食，注意营养全面，合理坐好月子即可。
由于生理原因，这个时候吃调理气血的食物肯定是有好处的，另外高蛋白的食物也应该适当的摄入，当然也不能完全的以油腻食物为主，还应该适当的配合新鲜的蔬菜和水果，这样可以更好的帮助身体恢复。在整个月子期间，应该多摄入瘦肉、牛奶、鸡蛋这类的高蛋白食物，然后也应该摄入豆腐这类植物蛋白的食物，同时，高纤维的食物也是必不可少的。
