有些宝妈在产后出现了奶水不足的情况，所以就需要开奶，一般开奶的话会有比较多的人选择按摩，因为按摩能促进血脉的流通，而且按摩的手法也比较简单，不需要很多的技巧，可是很多人都没有试过自己按摩开奶的，所以并不知道产后开奶按摩的步骤是怎样的，那么产后开奶催乳按摩的步骤有哪些呢?
产后开奶催乳按摩的步骤 1、促进乳腺管通畅方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩
2、使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长
3、加强泌乳反射
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴
4、缓解乳汁淤积
方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩
5、消退乳晕及周围组织硬结
方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软
6、改善乳头短、平、凹陷者
方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩
产妇开奶按摩方法方法一：产妇用手指轻轻抚摸刺激乳头，就可以给予乳头一定的刺激，还可以轻揉乳头根部。产妇用手指轻轻地按压乳头的根部，力量不要太大，以感觉舒适为宜。女性应该摸摸乳房周围，查看有没有硬块。还可以用手指夹住乳头的两端，并进行挤压。
方法二：女性用两只手掌，从乳房的附近开始沿着乳腺管，慢慢的向乳头方向推按，这样能够增加血液循环，让乳腺管通常。要是乳房上有硬块的话，就要从柔软的位置推向硬块处，直到乳房变得很柔软为止。还可以用大拇指以及食指，对乳晕进行挤压。
方法三：产妇用一只手将乳房从下托住，另外一只手要轻柔的挤压乳晕，尽量让它变得更加柔软。用拇指、食指以及中指，将乳头垂直的夹起，然后轻轻的向外拉，还可以将其慢慢的旋转。
