我们知道小宝宝要慢慢的成长的，没有像小动物一样长的特别快，所以要多注意很多东西，注意小宝宝们才能健健康康的长大。当然小宝宝很多东西也是要吃的去的，不能因为一些东西而不去吃，所以就有一个问题，3个月的宝宝鱼肝油和d3可以一起吃吗?
3个月的宝宝鱼肝油和d3可以一起吃吗需要同时吃噢，鱼肝鱼补充的是AD，可以促进钙的吸改。
鱼肝油及D3服用小提示
1、15天后可以开始服用;
2、一天一粒，偶尔间隔几天;
3、加大剂量前，请咨询医生;
4、坚持晒太阳，才能发挥效果。
鱼肝油 VS 鱼油
鱼肝油：主要成分是维生素A和维生素D。用于预防小儿佝偻病。
鱼油：主要成分是DHA和EPA，EPA有降血脂、稀释血液的作用，不适用于婴幼儿，本次分享的鱼油特指DHA。DHA俗称脑黄金，促进胎儿大脑发育，促进视网膜光感细胞的成熟。
鱼油服用小提示
1、妈妈孕期服用，宝宝胎儿期就补充;
2、6个月以上的宝宝可以开始服用;
3、纯母乳的宝宝不建议服用;
4、吃段时间停用，有需要再添加;
5、孕期剩下的DHA，哺乳期可以吃。常见的补剂除了鱼肝油(维生素AD)、鱼油(DHA)、维生素D3外，还有颗粒钙、液体钙镁锌、维生素C、锌、铁等，想了解所有这些补剂吃法的妈妈可关注公众号，发送关键字“补剂”。以上就是关于营养品的补充的相关介绍，看完以后是不是了解了这方面的知识。为了宝宝更好的健康发育，这些微量元素都是必不可少的，而且要持之以恒的，不能吃两天休息两天，那样都是得不到补充的，要坚持下去每天都需要食用，那样才能让身体不间断的吸收，宝宝的身体才能更健康增强抵抗力。
维生素A 和D都是脂溶性维生素。维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。 维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。维生素A 的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D预防剂量，连续服用2年。因此，为了预防维生素D的缺乏，足月新生儿建议在出生后15天补充，早产儿在生后即补充。
婴儿鱼肝油吃到什么时候两岁以后的小孩，活动范围大，接触阳光多，饮食基本同成人了，可以不再需要添加鱼肝油，吃鱼肝油可以预防治疗佝偻病，这也是众所周知的事情。
鱼肝油是强骨、壮筋骨的营养药，在一般人心目中婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西，但是鱼肝油也像其他营养品一样有利也有弊，不要认为鱼肝油是营养品吃多了越吃越好，有些年轻的父母给孩子服了一段时间没有达到预的效果，就无限度的加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，对孩子也是有害的，孩子出现皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠道功能低下。
另一方面，有些家长认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样长，尤其在冬天，终日不见阳光的屋里，从来也不适当的补充鱼肝油和钙片，结果孩子头颅变方、胸廓畸形、四肢弯曲，孩子得了佝偻病。
