精子是生存于男性睾丸内的一种物质，一般正常的精子和卵子结合才会有怀孕的几率，若精子的活力很低，对怀孕也会有着非常大的影响，所以男性检查身体时一定要检查精子的质量。那么，精子密度很高但活力很低怎么办?还有备孕期要注意哪些事情呢?
精子密度很高但活力很低怎么办精子密度低，首先需要明确病因。一部分精子密度低的患者是因为输精管等输精通道出现梗阻，大部分是因为睾丸本身功能欠佳，生成精子量少，极少一部分是因为频繁射精，导致精液中精子密度低。对于睾丸本身功能欠佳生成精子量少，可以口服葡萄糖酸锌或者多吃生蚝或海鱼等富含微量元素锌的食物，补充锌有助于睾丸生成精子。口服维生素E或者左卡尼丁等药物可以减少身体内氧自由基对睾丸生精细胞的毒害，也有助于改善精子密度。
精子密度低活力低属于少弱精子症。治疗上首先还是病因治疗，对于有生殖道感染或者精索静脉曲张等有明确病因的要采取相应的治疗，比如口服抗生素控制感染，行精索静脉曲张手术等。口服药物经验性治疗调理包括以下几方面：口服左卡尼汀口服液改善精子活力;口服他莫昔芬提高精子密度;口服维生素C、维生素E、辅酶Q10等抗氧化治疗;口服一些中成药如复方玄驹胶囊、麒麟丸、生精胶囊等改善精液质量。
精子活力低，需要按以下几个方面来进行调理。首先，一定要积极检查治疗原发疾病，从根源解决弱精症，才能够彻底治愈本病。其次，可以口服一些提升精子活力的药物，比如生精片、生精胶囊、复方玄驹胶囊等等，也可以喝一些西药，如左卡尼汀，对精子活力也有一定的促进作用。在日常生活中也需要矫正不良的生活习惯。烟酒对精子都有一定的破坏作用，所以建议最好戒烟戒酒，还要注意有良好的休息和睡眠，给精子提供良好的环境;不去接触高温的活动，如泡热水澡、蒸桑拿;还要远离电脑辐射。还要加强体育锻炼，配合吃一些含锌和硒比较丰富的食物进行综合调理。
备孕期要注意哪些事情1、不要吸烟，孕前3-6月戒烟
吸烟对于人类的危害，我们所有人都知道。对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的。因为 烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少， 精子活力下降。
2、不要滥用药物
目前，临床上已经证明，不少化学药品，因此，准爸爸如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎药物，尽量 通过专科医生进行就诊，以免精子受到影响。
3、食用含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
要把自己的作息改正成良好的，忌烟忌酒，早睡早起。每天固定的锻炼一下，不要吃腥辣之物，保持卫生。还有千万不要穿紧身裤，会导致散热慢，导致精子存活率低，为了健康的宝宝，各位准妈妈准爸爸们加油吧!
