含铁无论是对小孩還是成人而言，全是不可或缺的，宝宝缺铁一般会出現脸色苍白，食欲不佳或是是精神怠倦的状况，因而父母平常在照顾新生儿的情况下，一定要仔细观查小宝宝，一旦发觉宝宝缺铁，一定要立即给宝宝补充含铁，那四个月宝宝补铁吃什么比较好呢?下边详细介绍四个月宝宝补铁吃什么好。
在生活起居中奶水铁成分尽管很少，但消化率却达到50%，因而有奶水最好是挑选纯母乳喂养，如果是4月后宝宝对铁的摄取有所增加，那母亲可根据饮食来给婴儿补铁，由于提升富含铁食物，不但能够 防止宝宝缺铁性贫血的产生，还可让宝宝身心健康的发展生长发育。
四个月宝宝补铁吃什么?
1、多吃含有含铁的食材
食材中的铁有二种存有方式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁关键存有于天然植物食材中，因为受其他食材成份的影响，消化率极低，豆面中铁集团的消化率仅有1% ～ 3%。血红蛋白关键存有于畜类食品中，不会受到其他食材成份影响，消化率较高，如肝脏中铁集团的消化率达10% ～ 20%。
2、多吃推动铁消化吸收的食材
维他命C 能够 推动铁的消化吸收，维他命C 是一个强还原剂，能使食材中的铁变化为能消化吸收的亚铁，弥猴桃、柑桔、橘子、番茄等蔬菜水果都含有维他命C。
TIPS ：进餐时间前后饮茶会抑止铁的消化吸收。
3、吃加强食材
在婴儿奶粉、米糊、豆桨中，有很多全是非常加上了铁的，“铁”的加强食材中食材标识上都是有非常标明，挑选适合选购的就可以。
TIPS ：现阶段目前市面上有二种加强食品，一类是按宝宝食品国家行业标准加强的，每100 克含铜6~10 mg;另一种归属于独特的铁加强食品，每100 克含铜达到40 mg。后面一种不宜给宝宝服用。
4、用炒锅、铁锹等烹饪食材
以炒锅烹煮食材, 那样可使炒锅脱落下来的粉丝与食材紧密结合，提升铁的摄取。
5、补钙莫过多
过多非常容易导致铁中毒，可能立即浸蚀肠胃黏膜，以至出現呕吐、腹泻、大便发黑、腹痛和胃肠炎等病症。 过多还非常容易使铁、锌、铜等营养元素新陈代谢在身体不平衡。
